姨妈期间吃东西会胖吗?

冒福云 2025-06-27 07:13:23 1

姨妈期间是身体消耗能量最快的阶段,这个时候吃东西不容易造成肥胖。如果正在进行节食减肥,经期需要暂停减肥活动,恢复正常饮食,避免节食对月经产生不良影响。月经期间虽然不容易发胖,但是也不能暴饮暴食,避免造成肠胃不适,影响身体的健康。可以根据身体营养需要,多吃一些有利于健康的食物,比如绿叶蔬菜、瘦肉、纯奶。

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