如何淡斑呐？

颈椎压迫神经主要根据部位和严重程度分类，首先对于轻的压迫神经的症状，可以采取保守治疗的方式，病人休息带颈围或者牵引吃药物进行理疗，都可能达到良好的效果，如果病情程度再重一些，也就是中等程度的颈椎病，一般可以采取保守的方法。平时注意个人卫生，多补充维生素，注

两侧肩膀一高一低，大多数是和病人的站立姿态不良或者脊柱侧弯有关系。首先要排除器质性的病理改变，建议要去拍摄脊柱的正侧位全长片，看看脊柱是否有侧弯畸形，它会造成比较明显的肩膀高低，有的孩子也会由于姿势不良、驼背等造成这种情况，就需要用一些外固定矫形的支具等可

如果病人表现出了关节炎，一定要积极的进行治疗，比如是早期病人可以用药物治疗，如果症状不是很明显，局部可以进行理疗，比如针灸、按摩等，可以减少关节的疼痛以及肿胀，缓解关节的僵直。如果表现出了明显的疼痛，建议病人进行抗炎药进行止痛，比如梅洛西康等，有快速消肿的

晚上手臂酸痛睡不着觉可以经过泡热水澡的方式或者按摩的方式进行改善，经过泡热水澡或者按摩能够促进身体的血液循环，因此改善肌肉疲劳和血液循环，减慢所造成的手臂酸痛和睡不着觉。必要的时候还可以经过口服药物的方式进行治疗，此外也可以采取针灸的方式或者拔罐的方式进行

腱鞘炎的治疗分为保守治疗和手术治疗，可以先采取保守治疗的方法进行治疗。保守治疗就是注意休息，可以配合热敷理疗，应用非甾体类消炎止痛药物，局部封闭等方法缓解症状，在疾病发展的前期，一般都可以取得不错的效果，甚至恢复。如果表现出肢体的活动功能障碍的话可以手术治

由于网球肘是由于肘关节频繁屈伸，以及伸肌不断运动刺激牵拉而造成形成的，因此在急性期时要防止这些动作。同时配合微波理疗、活血化瘀药物治疗，必要时可以使用曲安奈德20mg，做局部封闭治疗。网球肘的治疗主要以保守治疗为主，在急性发作期时一定要防止肘关节运动。

膝关节骨性关节炎，首先一定要积极的注意休息，防止长期的站立行走，可以使用活血的中药热敷烫洗，防止登高爬山，防止过多的爬楼梯，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养关节软骨药物盐酸氨基葡萄糖，必要时向关节腔注射玻璃酸钠注射液以及曲安奈德注射液。

对于症状比较轻的滑膜炎被，可以采用保守治疗，在平时生活中注意休息，制动患肢，局部可以热敷、理疗。疼痛严重时可以口服非甾体抗炎药物镇痛治疗，同时也可以口服活血化瘀、消肿止痛的药物，如果保守治疗效果不佳，可以在关节镜下行滑膜清理术治疗。

崴脚可以经过按摩，针灸以及采用活血化瘀的中药进行治疗，防止饮食辛辣刺激性食物，防止剧烈的运动，建议到医院就诊拍x光明确诊断，看看是否有骨折的情况，要注意休息，防止劳累。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

脊柱侧弯的治疗需要根据侧弯的程度选择不同的治疗方式。轻微的脊柱侧弯只需要在日常生活中注意姿势即可。如果侧弯严重，需要佩戴矫形支具，如果脊柱侧弯严重，造成躯体的畸形，甚至影响了呼吸、心脏等功能，就得要手术治疗矫正。