跑步后脚踝痛正常吗？

脚踝关节肿痛首先考虑是踝关节急性扭伤引起的，此类患者还会出现踝关节活动受限的现象，且负重行走时疼痛会更加明显。其次，外伤也会导致脚踝关节肿痛，如暴力击打、撞击、碾压等，导致踝关节周围韧带、关节囊、内部软骨、骨质受到损伤。此外，还考虑与风湿免疫类疾病有关，如

人体脚踝部位出现骨折症状，一般需要6~8周可以逐渐下地行走，但是想完全负重行走，大概需要三个月的时间。手术治疗是踝关节骨折治疗的主要手段，术后患者要多休息，如果踝关节稳定性良好，在术后两个月左右，可以主动进行关节的活动锻炼，三个月左右可以进行负重行走。如果患

脚踝内侧骨头突出，可能跟如下的原因相关：1、正常的骨性突起。在踝关节的内侧，最明显的骨性突起是内踝尖，在其前下方有舟骨结节。这两个部位都是多见的骨性突起，是正常的。2、踝关节的畸形造成的，如果踝关节有踝外翻，或者是病人有扁平足，那么都有可能在踝关节的内侧见到

脚踝韧带扭伤后一般3个月左右就能好起来，在个人扭伤程度存在不同的影响下，也要根据个人情况的不同而选择性治疗或护理，这样有助于扭伤的组织能够更快取得好转的效果。脚踝韧带扭伤的原因，一般考虑是活动时没有提前做好热身，或运动时存在角度不当以及其它意外因素的影响下

脚踝扭伤肿了首先应当抬高患肢，防止患肢负重，预防其继续肿胀。送病人到正规的医院骨科就诊。行x光片检查，确定有无骨折，必要时新ct加三维重建检查来确诊。如果踝关节有骨折，但错位不明显可以给予石膏外固定；如果骨折错位明显，可以给予手法复位，石膏外固定。复查x光片，

脚踝扭伤后容易造成骨折和韧带损伤，多数病人无骨折但有韧带撕裂，x光片检查可以明确骨折是否存在，但韧带是否撕裂需要行核磁共振检查才能明确，确诊为踝关节韧带撕裂后而不是完全断裂性损伤，需及时患肢制动，可给予石膏固定或支具固定，局部冷敷至伤后36小时，36小时后改为

脚踝肿有局部的因素，也有全身性的因素。局部因素首先要考虑是否由于扭伤，造成踝关节韧带软组织的损伤造成肿胀；考虑是由于长时间活动，造成慢性损伤造成的创伤性关节炎；下肢静脉曲张造成血液回流受阻，也会造成脚踝的肿胀。全身性的因素主要包括心脏、肾脏以及风湿免疫性因

跑步的时候发生脚踝疼痛的症状，多数考虑是运动量过大、跑步时间过长，且在运动前没有做好热身的动作造成脚踝部位表现出拉伤等表现的发生。也可能是跑步选择的鞋子不合脚、过紧造成的，或者是跑步的时候姿势不正确，跑步的速度过快，造成局部疼痛。建议在跑步前可以选择舒适的

脚踝韧带撕裂病人可选择保守治疗，也可选择手术治疗。病人如果脚踝韧带撕裂情况不是很严重，仅为部分组织撕裂，病人可考虑使用石膏进行外固定，让患肢保持制动，让韧带进行自我修复。若病人韧带撕裂情况十分严重，且已经导致病人肢体功能障碍，需要及时进行手术缝合治疗，或进

在生活中，如果大家仔细观察，其实不难发现，很多人都存在有露出脚踝的习惯。殊不知，脚作为人体的第二心脏，其如果长时间受凉的话，是有可能会表现出疼痛的情况的。由于踝关节周围的肌肉组织较少，因而在平时的工作和生活过程中，常会由于劳损和受凉等因素的存在，而造成踝关