受损的头发怎样护理？

感冒了是可以洗澡洗头发的，但在洗头洗澡的时候要注意水温，也要注意室内的温度，要保持室内温暖，如果室内的温度过凉，是会加重感冒的情况，在表现出感冒的时候，也是会造成身体表现出一些不舒服的情况，如咳嗽，打喷嚏等。

一般来说头发的长度和自身的营养是有关联的，一般头发1天0.33MM，这样的话十五天大约可以长4.5mm左右，如果你觉得头发长的太慢，可以加快洗头的频率，大概两天洗一次头，可以刺激头皮，头发生长，平时加强营养。

头发上有白色颗粒很可能是头皮屑，因为有的头皮屑脱落后会包绕在头发上，这个是不需要特别处理的，属于很正常的情况。但可能是异常情况，如头虱扒在毛干上也会形成白色颗粒，这时要特别注意。此外也很可能是头癣、真菌感染。

额头发凉可能是生理性现象，也可能是病理现象。如果周围温度比较低或者刚运动回来的话，额头发凉是正常现象。如果还有畏寒怕冷、流清涕的话可能是外感风寒。如果还有手足不温、下肢浮肿表现的话可能是阳虚造成的额头发凉。

要是想让头发快速的生长，首先身体的营养要跟上，多吃些蛋白质和维生素含量的食物，然后平时有空的时候多按摩头部、多使用梳子梳头、还有就是要保持头皮的清洁勤洗头、可以尝试使用淘米水洗头等，都是可以帮助头发增长的。

头发掉了是还能够长出来的，这是自然规律，但是有一些人的头发是再也不能长的，这种人大部分都是由于先天遗传的脱发，建议可以经过头发移植手术来达到再次拥有一头秀发的目的。千万不要轻信市面上的生发产品是没有效果的。

吃黑芝麻可以帮助头发变黑，黑色素的量影响发色，黑芝麻中的黑色素含量十分丰富，而且还含有头发生长所需要的锌、钙，铁、铜等元素。黑芝麻对身体很有好处，还有补肾养血的作用，会增加黑发而减少白头发，使头发变黑变亮。

可造成严重脱发原因较多，部分病人是因为体内缺少营养成分导致的。首先，B族维生素和VC对人体毛发生长有重要意义，可能是平时偏食，蔬菜水果等进食过少导致的。其次，如锌元素、钙质等微量元素缺失，也会造成脱发严重。

身体表现出白头发的临床表现情况应当是肾虚血热局部组织毛囊黑色素代谢障碍以后造成的白头发的状态反应表现，最好到医院检查确诊以后经过补气养血，活血化瘀，多吃黑的食物，经过促进毛囊黑色素代谢的药物进行调整和治疗。

发生斑秃之后，首先要做的就是保持头脑放松，保证充足的睡眠和休息，防止过度紧张、疲劳、熬夜、生气等。局部外可应用米诺地尔酊剂、盐酸氮芥液等刺激头皮毛发生长，还可以口服一些秃头丸、精武胶囊等中药，促进头发生长。