月经期间可以吃什么水果？

来了月经以后，生殖系统开始发育，消耗人体的精力，一般生长速度会比以前有所减慢。那么来了月经以后，饮食需要注意，不要过胖，如果过胖了，不利于升高的增长，此外不要挑食，营养要均衡，此外要有适量的运动量，比如游泳，打球等，也是有利于升高的增长的。

偶尔吃一次对月经影响不。月经期间是不提倡使用辛辣食物的，容易造成月经改变，是月经量增多。经期要注意保持私处卫生干燥。不吃雪糕，冷饮等寒凉食物。注意多休息，不要劳累，不要熬夜保证睡眠，保持心情愉快，注意保暖不要着凉，不要剧烈运动。禁止性生活。

12岁女孩来月经一般还会长高，最好不要在饮食方面缺少营养。来月经后身高的潜力大约在5厘米左右，具体的数据由身体体质所决定的，女孩来月经时可能会表现出腹部疼痛，还可能会表现出呕吐等表现，这属于正常的现象，一定要注意腹部保暖，外出时多添加衣物。

外阴瘙痒是由外阴阴道念珠菌病等疾病造成的一种症状，可造成外阴瘙痒。此外，滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、支原体和衣原体感染可造成外阴瘙痒。此外，外阴本身的皮肤病变，如外阴湿疹、外阴皮炎、外阴单纯疱疹病毒感染、外阴尖锐湿疣等，都可能造成外阴瘙痒。

正常女性的排卵期正常是在下次月经前14天左右，如果月经周期比较准确一个月来一次，排卵期应当是在22号左右。但是月经周期不稳定的女性，从时间上无法推算出排卵期。一般建议从月经第8天开始，使用排卵试纸进行检测，或者直接做超声检测卵泡发育的情况。

女性的月经周期分为卵泡期和黄体期，排卵后在孕激素的作用下体温会有0.3-0.5度的升高，如果这个期间卵子没有受精，体温升高会维持10天左右，如果孕激素水平降低后体温也会随着下降，正常孕激素水平降低2-3天左右来月经，因此月经前体温不会升高。

只是知道末次月经，不知道月经周期，也无法推算排卵期，因为排卵的时间大约距离月经来的时间是14天。举例说明如果月经周期是28天一次，按照10号末次月经推算，排卵期是24号，若是30天一次，排卵期是26号，月经周期是33天一次，排卵期是29号。

临床上有问，月经拖拉不干净喝红糖有用吗。我们认为喝红糖水效果不是很好，它是有一定的活血化淤的效果，甚至有可能表现出流血更久的现象。如果月经超过7天之后，建议到医院进行B超等相关的检查，查明原因。生活规律些。防止久坐等。日常饮食方面清淡些。

如果之前避孕了，月经过10天也是多见的，明天早上做个尿检，如果一个杠就正常，偶尔推迟1周左右是正常的，只要尿检阴性，如果1年不怀孕去医院检查，再试试。排卵期典型的白带是透明拉丝的。排卵期是下次月经前14天，可以去医院监测卵泡看看，还可以。

月经前一天可以汗蒸的，但也是要注意避开经期比较好，同时也是要观察月经周期和出血量，平时养成良好的习惯，腹部保暖，增加全面的营养，多吃补血的食物，保持良好的心情，这也是有利于月经的规律性，此外如果汗蒸影响了月经的情况，也是要及时的暂停为好。