月经前大爆痘怎么调理?

沈达荣 2025-06-27 09:12:42 1

在月经期前体内的雌激素水平下降,而黄体素和雄激素水平会上升,这些激素水平的改变容易造成痘痘的表现出。建议在月经来临前一个星期就不要吃辛辣的食物和上火的食物,多吃蔬菜水果。此外经常熬夜也可能会造成月经期前长痘痘,因此尽量不要熬夜,早点休息。当然在月经期间女性脸部的皮肤比较敏感,尽量不要化妆,否则容易堵塞毛孔,刺激皮肤,造成长痘痘。

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