十一个月宝宝晚上睡觉总是醒怎么办？

小孩晚上睡觉出汗，可能是外界环境炎热或是覆盖物比较多造成散热不好引发出汗，此时可以根据温度来适当添减被子；也有可能是因为孩子缺钙造成出汗，可以给孩子口服钙片补钙，多晒太阳灯有助于钙的吸收。

睡觉的时候多梦，可能是情绪性的疾病，比如焦虑、抑郁等。也可能是由于受到刺激，或者白天疑虑过多造成的。此外，也有可能是由于脑部疾病，比如脑血管病等。如果失眠多梦比较严重，建议到神经内科就诊。

感觉总想睡觉可能有以下几种因素。1、病人严重睡眠不足，白天可能会表现出睡眠比较多。2、障碍性疾病，如睡眠呼吸暂停综合症、不宁腿综合征。3、心理疾病或器质性疾病，如抑郁症、冠心病、糖尿病等。

睡觉之前需要保持安静、黑暗的环境。其次，可以在睡前使用热水泡脚，或者是泡热水澡，促进全身肌肉的放松，睡前一小时禁止玩手机，可以听一些舒缓的音乐，每日保持规律的作息，睡前喝杯热牛奶促进睡眠。

睡眠中流口水可能是由于白天过于劳累，造成夜间吞咽功能减弱，口腔内过多的口水容易流出，黄臭味可能是由于口腔不卫生，细菌滋生导致的。建议:平时要注意劳逸结合，防止过度劳累，保持口腔的清洁卫生。

睡觉经常做梦可能由于精神紧张、压力过大、神经衰弱、睡眠环境不适宜、过度劳累、植物神经紊乱以及经常熬夜等因素诱发，晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐或者进行半小时的瑜伽运动，其可以提高睡眠质量。

病人在睡觉时小腿酸痛，可能有以下几点原因：第一，肌肉疲劳。可能病人在白天长距离行走，跳跃等。如果病人平时长时间站立或者长时间保持不良姿势，也会造成肌肉疲劳。第二，周围神经的相关病变造成。

睡觉醒来发现眼睛肿，多见原因是由于前一天晚上喝了过多的水造成的水肿，也有可能是哭泣造成的。此外，也不排除有肾脏疾病的可能。建议：适当的进行局部热敷。如果仍然无法缓解，需要到医院进行检查。

很多小孩子会不自觉地选择俯卧位，这种位置会让孩子有安全感，可以偶尔让孩子选择这种卧位休息。其次，如果孩子有胃肠道的不适，就会更倾向于选择俯卧位，多见于消化不良或者是胃肠道内有积气的孩子。

孩子咳嗽比较严重正常因为呼吸道遭受感染造成，可以服用止咳类的药物缓解不适，并且还要大量饮水。此外，夜间咳嗽比较严重正常因为咽喉部分泌物增多造成，所以睡觉的时候可以将头部垫高，以缓解不适。