5岁儿童睡眠不好？

可能是由于身体里缺钙所造成的，或者是孩子在处于换牙期长牙期，再或者是在睡觉之前是处于饥饿的状态或者是太过在或者是太过饱的状态。还有睡前过于兴奋或者是周边的环境嘈杂也会有所影响。还有可能是因为孩子在白天的时候睡得太多，晚上也不容易困。要培养孩子的正确作息。

最好是是9点之前上床睡觉。最好不要让孩子熬夜，给孩子养成一个良好的作息习惯。长期的熬夜，对孩子的成长发育有很大的影响，晚上不要让孩子长期的看电视，手机等，防止刺激到眼睛，影响孩子的视力下降。父母要对孩子有一定的监督，同时孩子各方面的营养也要补充上。

满月的婴儿睡眠时间大概在16个小时到18个小时左右，这个时候的婴儿的大多数时间主要都是在睡眠中度过的。只有睡眠时间长，婴儿才能长得比较快一些。但是也有一些婴儿是不喜欢睡觉的，睡眠时间会比较短，但是只要婴儿没有表现出反常的症状，家长就不用过于担心。

四个月的宝宝一般一天睡眠时间大约在十五六个小时左右，具体每个宝宝也不是完全一样。宝宝每天的活动量不一样，睡眠时间也会有所不同，不能在宝宝睡觉时硬把宝宝叫睡这是不正确的。宝宝小时候，不管是爱睡觉的宝宝，还是活跃的宝宝保证宝宝的舒服开心就好。

睡眠时间一般在十三四个小时，但也有个体差异，一会儿睡觉受环境因素和自身因素也包括周围环境等影响。一般是上午睡一个多小时，下午睡一个多小时，晚上一般八九点应当要让宝宝睡觉。四个月的宝宝除去吃、喝、拉和玩耍的时间外，其他时间几乎都是睡眠时间。

婴儿的睡眠时间因人而异，受家庭、环境和遗传因素的影响，因此每个婴儿的睡眠时间是不固定的。一般来说，0-3个月婴儿的睡眠时间约为14-17小时，3-8个月婴儿的睡眠时间约为12-15小时，8个月至1岁婴儿的睡眠时间约为12-14小时。

两个月的宝宝每天的睡眠时间大概在16-18个小时左右，不可低于11个小时。因为太短的睡眠时间会影响宝宝的生长发育。优质充足的睡眠是两个月宝宝生长发育的关键。宝宝睡着时要有安静的环境，在宝宝醒着的时候可以和宝宝有些互动以增进感情。

正常婴儿的睡眠时间都会比较长，白天清醒的时间会比较短，随着婴儿慢慢长大之后，睡眠时间就会稳定了。对于新生儿，一天之内平均的睡眠时间会达到17小时左右。你也不用担心，婴儿会慢慢的适应外界的环境，大了之后你也可以调整他的睡眠时间。

一个月的婴儿睡眠时间是比较长的，大多数时间都在睡觉，一个月的婴儿的睡眠时间是18到22个小时左右的，如果自己的孩子睡觉时间比较长，家长不用担心。但是要让孩子身体健康发育的话，除了保证宝宝有充足的睡眠，也要注意生活中的其他面面。

宝宝的睡眠时间在新生儿期大约是18-20小时；2-5个月的时候大致是15-18个小时；6-12个月的宝宝睡眠时间约在14-16个小时；1-3岁的宝宝睡眠时间大致在10-12个小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。