立刻缓解腰疼小妙招？

长时间久坐会诱发或者加重椎间盘的突出症状，因此会造成腰痛，局部热敷或卧床休息可以缓解疼痛；其次，也考虑是由于腰部肌肉长时间处于紧张状态，造成乳酸堆积，刺激肌肉造成酸痛，一般可以局部热敷或按摩。

最多见的是由于受风受寒后造成了上呼吸道的感染而造成来的，一般是病毒性的感冒造成，这经过一些抗病毒的药物能够帮助治疗；而经过一些热敷以及经过一些功能锻炼的方法，也能够缓解颈部以及腰部疼痛的症状。

表现出腰痛症状的时候可以按摩足三里穴、昆仑穴、命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴以及委中穴等部位，每个部位按摩两到三分钟即可。平时还可以入院进行针灸、艾灸、推拿以及微波等治疗，缓解不舒服的表现。

首先考虑妇科疾病的可能性，很多的妇科炎症，比如说阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等等都会造成腰痛的。当然也有可能是肾脏原因，也可能是腰椎或者腰肌原因，可以先做一个泌尿系B超，也可以拍一个腰椎的X线片。

这个可能是存在疾病的原因造成表现出的现象，病人可以及时的查明自己发生的病症情况，同时建议您及时去医院检查腰椎磁共振等相关指标明确诊断，视情况决定手术治疗，如果严重疼痛的话，也要服用药物的。

隔三差5的早上起床腰疼，您的情况首先考虑是肾虚的原因造成的腰疼，也可能是腰椎间盘突出的原因造成的腰痛，建议服用补肾的药物进行调理来改善疼痛的现象，最好到医院详细的检查一下，合理的进行治疗。

女性有月经推迟4天，并且伴随胸部胀痛和腰部疼痛的症状，可以考虑是怀孕的情况。因此可以使用早早孕进行初步检查。如果不是怀孕的话，也有可能是正常的现象，和激素水平的波动有关，有可能是月经不调。

女性在坐月子的时候，身体免疫力较弱，当由于劳累以及受风受寒等造成局部肌肉劳损时，就会造成腰部长时间慢性的疼痛，这种情况的时候，我们可以经过中医的推拿按摩、针灸、艾灸、拔火罐等方法进行治疗。

生完孩子一年多了，老腰疼，这有可能是和盆腔炎、肾虚有关，但腰痛的原因很多，建议你还是到医院检查一下看看，要注意休息防止过于劳累，注意饮食清淡，少吃寒凉、幸辣、油腻的食物，注意保暖防止受寒。

腰疼病人能吃蛋白质、钙元素含量较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、鱼、虾等。若是肾虚造成的腰疼，还能吃山药、羊肉、红枣、枸杞等滋补肾脏。平时多吃富含维生素的水果，如苹果、橙子、猕猴桃。