腰椎增生怎么锻炼方法？

腰椎出现水肿情况，可以采取腰椎牵引治疗，可以改善局部的血液循环，同时要在硬板床上休息，避免剧烈运动，如果是因为腰椎间盘突出引起的，可以口服醋氯芬酸片、双氯芬酸缓释片等非甾体抗炎止痛药物进行治疗，或者选择活血化瘀的中成药治疗，比如根痛平胶囊、秦川通痹胶囊等；

腰椎肿瘤良性和恶性都有，想要确定腰椎肿瘤是良性还是恶性需要做病理检查，只有病理检查的结果才能确诊肿瘤程度，如果确诊是腰椎肿瘤，一定要及时正规医院进行手术治疗，避免延误病情，导致病情恶化，出现瘫痪和大小便失禁等后果，同时需要结合放疗、化疗等方式一起治疗，可以

胸腰椎出现退行性变是因为长期劳损或者随着年龄增长，导致胸腰椎椎体出现骨质增生等情况，可以通过X线片、CT检查、核磁共振等影像学检查，明确具体情况，再根据退变程度进行对症治疗，比如局部进行热敷、推拿、针灸、按摩、牵引等治疗手段来缓解症状，同时要做胸腰椎背部肌肉

腰椎轻度退行性变是指随着年龄增长，椎体会发生退变，椎间隙会变得轻度狭窄，髓核内的水分也会逐渐减少，在劳累和外力的作用下，椎间盘会发生纤维化，压迫神经，导出现腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等情绪，会引起轻度的腰疼和腿疼等症状，平时要多做户外运动，可以增强机体的免疫

腰椎椎管狭窄多发生男性身上，会随着年龄增加，会出现腰痛、坐骨神经痛、大小便障碍等症状，随着病情发展，会出现下肢麻木、酸胀、走路疼痛和沉重感等表现，稍作休息，症状会有所缓解，等再次行走一段距离，症状又会出现，部分患者会出现鞍区感觉异常症状，如果疼痛加重，会影

引起腰椎左侧疼痛的原因有很多，第一可能是因为外力的伤害导致的；第二有腰椎间盘突出症等腰部疾病，会引起左侧腰椎的疼痛感；第三经常久坐，且坐姿不正确，或者经常弯腰活动也会造成一侧的肌筋膜炎手术，出现疼痛现象；第四从事重体力劳动，需要腰部受力，比如来回搬东西等，

腰椎膨出通常指腰椎间盘突出症中比较轻的一种类型，有非手术疗法和手术治疗两种方式，非手术疗法包括牵引、针灸、按摩、推拿等中医治疗，还可以选择静脉注射皮质激素，可以减轻神经根周围的炎症，活动时可以带上护腰带，可以限制腰椎活动；手术治疗主要是针对症状严重或者保守

腰椎微创手术后多久能下床活动，和个人身体情况、疾病的损伤程度等方面有关，如果损伤小，身体素质不错，可以借助辅具的保护，第二天就可以下床活动，但是不能剧烈运动，且活动时间不能太长；如果症状严重，要避免过早下床运动，避免超负荷，毕竟术后恢复需药三个月左右的时间

正常情况下，人体的颈椎有7节、胸椎有12节、腰椎有5节，而脊柱是由胸椎、颈椎、腰椎、骶椎和尾椎组成的，其中第7颈椎的棘突，在人低头时会触摸到，是人身体的一个标志物，从第7颈椎往下是第1胸椎，从第12胸椎往下是腰椎，腰椎会承载身体一半的重量，负重较多，因此腰椎的椎体

腰椎疼痛的治疗方法有很多，第一可以选择针灸、牵引、理疗、推拿、按摩等中医方式进行治疗，可以减轻对神经根的刺激及压迫，但是需要在专业的医生指导下进行，同时要注意多休息；第二可以口服非甾体类抗炎药物、肌肉松弛药等药物来缓解疼痛、痉挛等症状，常见的药物有美洛昔康