吃什么催奶？

新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，就算没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应当让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的

催奶哺乳对乳房部位进行按摩，一般需要选择专业的催乳师进行按摩。经过催乳师按摩能够促进乳汁的分泌，同时也可以经过饮食的方式进行调理饮食，多吃一些好优质蛋白丰富的食物，可以适当的喝一些骨头汤或者排骨汤。有必要的情况下，就得要配合医生经过促进胆汁分泌的药物进行调

催奶的话一般是经过按摩手法，对乳房及局部穴位进行按摩，以达到疏通经络、促进局部血液循环、疏通乳腺导管的作用，因此促进乳腺的分泌功能，达到增加乳腺分泌的作用，然后再配合饮食疗法，即多吃富含营养的食物，才能促进乳汁分泌。还可配合一些通乳中药调理。

以下几种方法可以来帮助催乳。1、让新生儿多吸吮，经过吸吮来刺激乳腺产生乳汁，因此起到催乳的作用。2、妈妈平时应当多喝一些汤水，例如鸡汤，排骨汤。这类汤水有促进乳汁分泌的作用。3、请催乳师进行局部按摩，促进乳汁分泌。

在哺乳期的时候妈妈没有足够的奶水，可以经过加强宝宝的吮吸来促进乳汁分泌。同时母亲需要补充自身的营养，保持营养的充足。此外，良好的情绪更有利于乳汁的分泌，当乳汁分泌异常的时候，可以经过按摩来缓解。

催奶的食物包括鲫鱼汤、猪蹄、鸡蛋、乳鸽汤、鹌鹑蛋、醪糟、花生等；能够有效的促进乳汁分泌。平时多吃催奶的食物，保证宝宝营养的摄入。但也应当做好局部的卫生工作，能够预防乳腺炎的发生。

吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。要想产奶多，最为关键的，就是婴儿的吸吮刺激，吸吮刺激越多，乳汁产生也越多。也可以热敷，乳房的热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养成

产妇没有奶水，需要让宝宝多吸乳头，双侧乳头交替吸允，能够刺激乳房，有利于乳汁的分泌，并且多喝汤汁类的食物，比如猪蹄汤，鸡汤，多吃蔬菜水果，对乳汁分泌都是有好处的。如果用一般的治疗效果不好，能喝生乳汁或者针灸按摩疏通乳腺管，进行催奶，也可以使乳汁分泌。平时要

奶水停止分泌，有可能是导致了乳腺管发生阻塞，需要用毛巾热敷之后进行按摩，促进乳腺管通畅，在没有确定乳腺管通畅之前，不要服用太多的油腻的食物，这样会加重症状。而且在发生乳腺炎这段时间不要做剧烈的运动，注意休息，饮食清淡。乳腺管通畅之后，可以用吸奶器把存留在乳

产后大概3到5天开始催奶比较合适，等乳房开始有胀痛的症状，就需要按摩或者排空乳房，帮助顺利下奶。每天坚持让孩子吮吸乳房能够起到催奶的作用，还可以等产后大概1周安排食疗，多吃催奶功效的食物，比如可以用鲫鱼汤等，能够促进乳汁的快速分泌，帮助孩子健康发育。