身体太虚了怎么调理？

如果身体太虚弱了，需要经过以下方面来进行调理，第一点就是多吃就是蛋白食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆制品等。第二点就是多进行体育运动锻炼，增强自身的身体素质，第三点就是保证乐观的情绪，不要过于萎靡不振。第四点就是生活要规律，不要经常熬夜，也不要过于的劳累。第

身体虚不受补，主要是见于那些重症的病人，由于病情过重，病程过长而造成来的虚不受补。虚不受补的时候，一定要耐心的进行调理，可以慢慢的吃一些补药，进食补品，比如说能吃一些人参、太子参、党参、黄芪等中药。症状严重的时候，还可以打一些营养液。

　　身体虚，属于中医的虚劳病，需要结合具体的病情辩证施治和调理，临床上有四种情况：第一、气虚：肺气虚，给予补肺汤补益肺气治疗；心气虚，给予七福饮益气养心；脾气虚，给予四君子汤健脾益气；肾气虚，给予大补元煎益气补肾。第二、血虚：心血虚，给予养心汤养血宁心；脾

　　哺乳期来了月经并不是气血太虚的表现，而是内分泌系统功能恢复比较好的体现。哺乳期的女性月经来潮，就意味着卵巢分泌激素的功能恢复，排卵的功能恢复，同时也意味着子宫基本恢复正常。产后月经来潮的时间在不同的个体之间不一样。有些产妇在产后满月的时候就会来月经，有

　　哺乳期来月经和气血虚没有直接的关系，从激素分泌的角度来说，在产后雌激素和孕激素大约一周的时间分泌及恢复到正常。但是因为哺乳期，泌乳素水平增高，抑制了促卵泡生成素及促黄体生成素的因素而造成月经期推迟，不来月经或者月经不规律。此时排卵还没有完全正常的恢复，

　　一般在产妇分娩以后还是需要进行哺乳，若是24小时纯母乳喂养的话，哺乳期的月经一般会到孩子半岁之后才会来，哺乳期由于泌乳素的水平较高，干扰雌孕激素的分泌，会影响内膜的生长，因此多数的哺乳期不会来月经。但是在产后六个月，泌乳素水平逐渐下降，雌孕激素分泌慢慢的

　　气血不足、气血太虚患者，一般需要服用中药调理，患者可以在专业医生指导下应用补气养血药物进行治疗，常用药物是十全大补丸、鹿角胶、右归丸、四君子汤、八珍丸等。同时，这类患者还应加强营养，多吃些富含蛋白质食物，需要补充铁剂，可以吃木耳、胡萝卜、鸡肉等食物，还

　　体质虚弱需要综合调理，首先注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠。其次，饮食结构合理搭配，根据自己的口味和消化能力每天适当的补充牛奶、鸡蛋、新鲜的鱼类、海鲜、蔬菜水果，这些食品内含有营养物质非常丰富，不但可以补充人体需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素

　　气血太虚的患者可遵医嘱服用具有补气血作用的中药方剂或者是中成药物进行治疗，临床上常用的药物包括十全大补丸、归脾汤、当归补血丸、四君子汤、阿胶养血颗粒、全鹿大补丸、八珍汤等。患者平时也可通过食补的方式进行调理，可以多食用牛肉、羊肉、枸杞、白扁豆、鲤鱼、鹌

　　人体肺气虚可以在医生的指导下使用党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等煎服；肾气虚可以使用补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、淮山药等煎服；脾气虚可以使用党参、茯苓、白术、法半夏、陈皮等煎服；心气虚可以使用党参、柏子仁、酸枣仁、远志、当归等煎服；血