紧张手抖怎么回事？

部分人群平时心理素质不是很好，所以在进入医院看见医务人员之后就会觉得紧张，而且心跳也会加快，在量血压的时候症状会更加明显。其次，如果本身就患有心律失常等疾病，则在量血压的时候也会出现紧张、心跳加快的现象。在量血压之前，患者应该处于静息状态。如果情绪过度紧张

紧张会造成血压升高。当人精神紧张之后，交感神经系统被激活，体内儿茶酚胺的水平升高，就会刺激心跳加快，心脏收缩力增加，还会造成体内释放一些缩血管物质，造成血管收缩，血管阻力增加。心肌收缩力，心率和血管阻力是影响血压的重要因素，所以紧张可以造成血压升高。但人的

情绪紧张，血压能升高到何种程度没有具体的数值，和个人的反应情况相关。之后造成来的血压增高一般不需要进行降压治疗，等待情绪紧张缓解后血压自然可以降到正常的范围之内。因为精神紧张，造成血压升高是身体的一个正常生理反应。紧张情绪可造成交感神经系统兴奋，造成肾上腺

莫名感觉心慌有紧张感，有两种可能：一种是可能有焦虑状态，这是一种心理科疾病，最严重的病人可能有惊恐发作，会因为一些小事就可以造成比较严重的心慌紧张。另一种可能就是存在着某种心律失常疾病，多见的有房性早搏和室性早搏。早搏表现出时，病人存在没有诱因的心慌，心悸

如果只是因为紧张导致的的心跳快症状，病人此时需要放平自己的心态，可以想一些让心情愉悦的事情，转移自己的注意力，改善紧张的情绪状态。其次，也可以进行深呼吸，因此对心跳情况以及情绪状态进行调整。此外，也可以和他人适当的进行交流，适当的至室外进行慢走或是散心，因

心里紧张一般是会造成血压升高的，如果平时心里比较紧张，就会造成人的交感神经会表现出兴奋，而且血管紧张素也会分泌增加，就会造成血压表现出波动，同时也可能会表现出心率加快，一般在放松心情以后就会恢复正常。如果长时间表现出这种现象，要及时到医院进行检查，避免造成

紧张会诱发高血压！但不是说所有爱紧张的人都是高血压！诱发高血压的原因是很多的，比如遗传的因素，生活中喜欢吃含盐量高的食物，生活不规律，长时间吸烟喝酒等，都会造成高血压！当然，长时间紧张也是一种诱因。因此，日常生活还是要注意调节好自己的情绪比较好。

紧张性手抖是由于心理因素导致的手抖，是一种缺乏自信心的体现。需要平时加强心理素质的训练，学会放松，学会调整好心态，增强自信心，克服心理紧张焦虑情绪，平时多和人交流，不要过分关注手抖这回事。可以报个口才班来锻炼一下自己。可以咨询一下心理咨询师来消除一些负面心

这种情况病人首先要消除紧张的情绪，要保持心态放松，并且尽量多做户外运动，还可以多和其他人交流，这样有助于改善以上症状。对于性格比较内向的病人，那么就要鼓励多做演讲之类的活动，以调节紧张的情绪，让精神放松。要是在紧急状态下，确定没有严重的心脏疾病的前提下，可

手抖是人体在紧张、恐惧等情绪的作用下，人体发生的一种紧急反应，使交感神经过度兴奋而造成的，表现为手抖、出汗、心跳加速、瞳孔扩大等症状，可尝试做深吸气、呼气等动作，经过对呼吸的调节，可缓解紧张情绪，之后，手抖现象就会消失。如频繁手抖，也应和特发性震颤、帕金森