坐月子吃什么水果比较好？

人工流产手术之后是不需要坐月子的，法定休息时间是两周。人工流产手术并不像生孩子一样，需要耗费大量的体力，血液。因此手术之后不需要像生完孩子一样坐月子，绝对的卧床休息，对术后的恢复是不利的。病人人工流产手术之后，需要做到动静结合，既要适当的活动，又要适当的休

坐月子老是咳嗽能喝一些冰糖雪梨水改善，如果咳嗽比较严重，还需要服用止咳的药物治疗，或者是采取雾化吸入的方法进行治疗，但是用药时要遵从医生指导，若是母乳喂养，需要间隔4小时以上的时间再给宝宝喂奶。坐月子期间要多喝一些温热的白开水，防止吃些高糖或者是高盐的食物

坐月子不能下床走动的，如果下床走动的话，有可能会导致月子病的，发生的，坐月子期间一定要注意卧床休息的，多吃一些营养丰富的食物，多喝一些汤就能起到很好的作用的多喝一些鸡汤鱼汤，骨头汤能起到很好的作用的，要注意适当的多运动运动起来活动活动也能增加肠道的蠕动的。

坐月子可以多吃一些补气血的食物来保养皮肤。女性产后由于气血不足会造成皮肤粗糙、肤色暗淡，病人正常可以多吃银耳、红枣、枸杞、红豆、山药等食物，可以滋阴补肾，补气补血，发挥作用。此外，病人还可以多吃橙子、西红柿等富含维生素C的水果，可以补充水分，美白肌肤。

在坐月子期间需要多休息，增加营养的摄入，多吃一些高汤类食物，如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。其次，还需要注意个人的卫生，建议在产后一周后在洗澡、洗头，注意做好保暖工作。此外，还需要注意的是，在做月子期间禁止同房，也要禁止盆浴，避免造成感染的发生。

坐月子不能喝莲藕汤，莲藕汤属于生冷的食物，如果喝莲藕汤很可能就会影响孕妇身体的恢复。还会造成女性的腹部有疼痛感，还会造成大便的次数明显增多。坐月子期间在饮食方面要吃温热性容易消化的食物，可以适当的喝点鲫鱼汤和排骨汤，能用来补充营养，促进乳汁分泌。

很多女性在坐月子的时候都会有哭泣的表现，主要是心理上和角色发生了变化，而导致哭泣也是一种宣泄的方式，对女性的心理健康影响并不大，如果女性除了哭泣之外还会表现为精神焦虑、记忆力减退以及恐惧等等则极有可能是患上了产后的抑郁症，需要注意心理方面的调节。

坐月子当然是能喝白开水的，在产后孕妇容易表现出出汗多的现象，所以要注意多喝白开水补充流失的水分。而且白开水没有添加剂。是可以放心饮用的。注意不要喝太凉的开水，应当喝温热的开水。平时饮食多注意吃一些，高蛋白的饮食，可以多吃一些红枣桂圆等补血的饮食。

产妇是能喝白开水的，一般生完孩子以后，大多在坐月子期间容易造成体质虚弱，容易出虚汗，这个阶段大多容易表现出缺水的状态，所以需要经过喝白开水来补水，同时这个阶段由于乳汁分泌，也需要补充水分，一般这个阶段除了喝白开水以外，也需要增加汤类的食物摄入。

正常情况下，坐月子期间是不提倡出门，那若是身体状态比较良好，外面风不是很大的情况下，可以在门口稍微走一走，影响并不是很大，但是尽可能不要走远，也不要长期的走路，有可能会影响到日后正常的恢复，那如果外面风很大的情况下，还是不要外出，避免受凉。