二型糖尿病是可逆转的代谢综合征，其根本原因是胰岛素抵抗，主要由生活方式不健康、肥胖、遗传因素和其他疾病等引起。通过改变生活方式、控制饮食、增加运动、减轻体重等方法可缓解或治愈。
二型糖尿病根本不是病，而是一种代谢综合征，是可以逆转的。
二型糖尿病的根本原因是胰岛素抵抗，即身体细胞对胰岛素的反应不佳，导致血糖无法被有效利用，从而血糖水平升高。而胰岛素抵抗的原因主要有以下几点：
1.生活方式不健康：久坐不动、高热量饮食、过度饮酒等生活方式不健康的因素会导致胰岛素抵抗。
2.肥胖：肥胖是胰岛素抵抗的主要原因之一，因为过多的脂肪细胞会分泌一些激素，这些激素会干扰胰岛素的作用。
3.遗传因素：有些人天生就容易发生胰岛素抵抗，这可能与基因有关。
4.其他因素：一些疾病，如高血压、高血脂、多囊卵巢综合征等，也可能导致胰岛素抵抗。
对于二型糖尿病患者来说，通过改变生活方式、控制饮食、增加运动、减轻体重等方法，可以逆转胰岛素抵抗，从而使糖尿病得到缓解或治愈。以下是一些具体的方法：
1.饮食控制：减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪的摄入。
2.运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.减轻体重：如果超重或肥胖，通过健康的饮食和运动来减轻体重。
4.控制血压和血脂：如果有高血压或高血脂，需要进行相应的治疗。
5.避免吸烟：吸烟会增加患糖尿病和其他疾病的风险。
6.定期检查：定期检查血糖、血压、血脂等指标，以及进行其他相关检查，以确保身体健康。
总之，二型糖尿病并不是一种不可逆转的疾病，通过改变生活方式和采取适当的治疗措施，可以有效地控制血糖水平，缓解或治愈糖尿病。
