崴脚后可通过疼痛、肿胀、畸形、功能障碍、压痛、异常活动等初步判断是否骨折，老人、骨质疏松患者及儿童需特别注意，疑似骨折应及时就医，治疗期间可采取冷敷、抬高患肢、服用止痛药等措施缓解疼痛和肿胀。
如果崴脚后想要判断自己是否骨折，可以通过以下几个方面进行初步判断：
1.疼痛：骨折后通常会出现剧烈的疼痛，尤其是在受伤的部位。你可能会感觉到疼痛在行走、站立或触碰受伤的脚时加重。
2.肿胀：受伤的脚可能会迅速肿胀，这是由于受伤部位的血管破裂和出血导致的。肿胀可能会在受伤后的几个小时内变得明显。
3.畸形：如果骨折发生在关节附近或有明显的移位，可能会导致受伤的脚出现畸形，如足弓变平、脚趾弯曲等。
4.功能障碍：受伤的脚可能会失去部分或全部功能，如无法正常行走、站立或脚趾无法活动。
5.压痛：在受伤的部位用手指按压时，可能会感觉到明显的疼痛。
6.异常活动：如果骨折发生在关节附近，可能会出现异常的活动，即受伤的骨头在不正常的位置上移动。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且有些轻微的骨折可能不会出现明显的症状。因此，如果怀疑自己骨折，最好及时就医，进行X光检查以确诊。
对于老年人、骨质疏松患者或有其他健康问题的人，崴脚后更容易发生骨折。此外，儿童的骨骼生长尚未完全成熟，骨折的症状可能不太明显，但也需要及时就医。
在等待就医或接受治疗期间，可以采取以下措施来缓解疼痛和肿胀：
1.立即停止活动，避免受伤的脚承受重量。
2.用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次敷15-20分钟，每天多次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.使用止痛药来缓解疼痛，但请按照医生的建议使用药物。
如果疼痛加剧、肿胀加重、出现麻木或无力感、皮肤发紫或发白等症状，应立即就医。在就医过程中，要如实告知医生受伤的情况和症状，以便医生进行准确的诊断和治疗。
