宝宝发烧时，家长可参考以下建议：测量体温，超过38.5°C需就医并使用退烧药；保持适宜环境温度；及时补充水分；观察精神状态；避免捂汗；出现异常及时就医。
3个月宝宝发烧了，家长先别慌，可以参考以下建议：
测量体温：使用体温计测量宝宝的体温，推荐测量腋下温度，因为腋下温度相对稳定。正常体温范围一般在36℃至37.5℃之间，但不同宝宝的基础体温可能会有所差异。如果测量结果超过37.5℃，但没有达到38.5℃，可以先尝试物理降温；如果体温超过38.5℃，需要及时就医，并根据医生的建议使用退烧药。
保持适宜的环境温度：给宝宝创造一个适宜的环境温度，不要穿太多或盖太厚，以确保宝宝舒适为宜。
补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此要及时补充水分，可以通过母乳喂养或适量喂水来保持宝宝体内水分平衡。
观察宝宝的精神状态：尽管发烧可能会让宝宝感到不适，但如果宝宝的精神状态良好，能吃能玩，通常不必过于担心。然而，如果宝宝出现精神萎靡、嗜睡、哭闹不止或其他异常表现，应立即就医。
避免捂汗：不要给宝宝捂汗，这可能会导致体温过高，甚至引发热性惊厥。
就医指征：如果宝宝出现以下情况，应立即就医：体温持续升高或反复、精神状态不佳、呼吸急促、咳嗽严重、出现皮疹或其他异常症状。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的发烧情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。同时，在疫情期间，带宝宝就医时应做好防护措施，避免交叉感染。
