锁骨骨折后的饮食应注意增加蛋白质、维生素D和钙的摄入，多吃抗氧化剂食物，避免刺激性食物，保持充足水分。同时，需遵循医生建议，注意休息和康复锻炼，定期复查。
锁骨骨折后，饮食方面需要注意以下几点：
1.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养素。可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。
2.摄入足够的维生素D和钙：这对于骨折愈合至关重要。维生素D可以促进钙的吸收和利用，富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品等。钙是骨骼的主要成分，可以通过摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等来满足需求。
3.多吃富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻炎症反应，促进伤口愈合。可以选择富含抗氧化剂的食物，如蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜等）、水果（如蓝莓、草莓、橙子等）和全谷类食物。
4.避免食用刺激性食物：辛辣、油腻、刺激性的食物可能会加重胃肠道不适，影响营养吸收。应避免食用这些食物。
5.保持充足的水分摄入：水对于身体的代谢和恢复非常重要，应保持充足的水分摄入。
此外，锁骨骨折后的恢复还需要注意以下几点：
1.遵循医生的建议：医生会根据骨折的情况制定个性化的治疗方案和饮食建议，应严格按照医生的指导进行治疗和饮食。
2.注意休息和保持良好的姿势：在骨折愈合期间，需要休息并保持良好的姿势，避免受伤的锁骨受到过度压力或扭曲。
3.进行适当的康复锻炼：康复锻炼可以帮助恢复锁骨的功能和力量，但应在医生或物理治疗师的指导下进行，避免过度运动或不当的动作。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折的愈合情况和身体的恢复进展。
总之，锁骨骨折后的饮食和恢复需要综合考虑多方面因素，包括蛋白质、维生素D和钙的摄入、避免刺激性食物等。同时，遵循医生的建议、注意休息和进行适当的康复锻炼也是非常重要的。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
