游泳时耳朵进水,可采取单足跳跃法、活动外耳道法、外耳道清理法等措施,如出现疼痛、流脓等症状应及时就医,平时注意耳部清洁干燥。
当游泳时耳朵进水,可采取以下措施:
1.单足跳跃法:将进水一侧的耳朵朝下,单脚跳跃,同时用手拉扯耳垂,借助重力作用,让水流出来。
2.活动外耳道法:将手掌反复按压在耳屏上,然后突然松开,或用手指轻轻牵拉耳郭、反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法:如果进水后出现耳闷、听力下降等不适,可使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道,但注意不要将棉签插入过深,以免损伤外耳道或鼓膜。
需要注意的是,以上方法仅适用于一般情况。如果耳部进水后出现疼痛、流脓等症状,可能是发生了中耳炎或外耳道炎,应及时就医。此外,患有鼓膜穿孔、外耳道湿疹等疾病的人群,耳朵进水后更容易引发感染,应尽量避免游泳。
在游泳时,可以通过佩戴合适的耳塞、保持正确的游泳姿势等方式,减少耳朵进水的机会。同时,保持耳部清洁干燥,避免用力挖耳,也是预防耳部疾病的重要措施。如果对耳部健康有任何疑虑,建议及时咨询医生。