中医认为牙龈肿痛可按摩合谷、颊车、内庭、太溪穴缓解，但要注意按摩力度和特殊人群禁忌。
中医认为，牙龈肿痛多由胃火上炎、风火上攻，或肾阴不足、虚火上炎所致。因此，按摩以下穴位可以起到一定的消肿止痛作用：
1.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风清热、行气活血、通络止痛，对于风火牙痛、胃火牙痛等各种牙痛都有很好的缓解效果。
2.颊车穴：位于面部，下颌角前上方约1横指（中指），咀嚼时咬肌隆起处。按摩颊车穴可以疏风清热、消肿止痛，对于牙龈肿痛、牙关紧闭等症状有很好的缓解效果。
3.内庭穴：位于足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩内庭穴可以清胃泻火、理气止痛，对于胃火上炎引起的牙龈肿痛有很好的缓解效果。
4.太溪穴：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾、清热消肿，对于肾阴不足引起的牙龈肿痛有很好的缓解效果。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果牙龈肿痛症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，按摩穴位时要注意力度适中，避免过度刺激穴位，以免引起不良反应。
特殊人群在按摩穴位时需要注意以下几点：
1.孕妇：孕妇按摩穴位时需要特别注意，避免按摩合谷穴、三阴交穴等具有催产作用的穴位，以免引起流产或早产。
2.儿童：儿童按摩穴位时需要注意力度适中，避免过度刺激穴位，以免影响儿童的生长发育。
3.老年人：老年人按摩穴位时需要注意身体状况，避免按摩过于强烈的穴位，以免引起身体不适。
