调理脾胃湿热可选择阴陵泉、足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位，按摩这些穴位可缓解脾胃湿热引起的多种症状，如腹胀、腹泻、食欲不振、胃痛、呕吐、便秘等。
调理脾胃湿热可以选择以下穴位：
1.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，是脾经的合穴。按摩阴陵泉穴可以健脾祛湿、清热利尿，对于脾胃湿热引起的腹胀、腹泻、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
2.足三里穴：在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处，是胃经的合穴。按摩足三里穴可以调理脾胃、补中益气、通经活络，对于脾胃湿热引起的胃痛、呕吐、便秘等症状有一定的缓解作用。
3.中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，是胃的募穴，八会穴之腑会。按摩中脘穴可以和胃健脾、降逆利水，对于脾胃湿热引起的脘腹胀痛、呕吐、泄泻等症状有一定的缓解作用。
4.脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，是脾的背俞穴。按摩脾俞穴可以健脾利湿、和胃降逆，对于脾胃湿热引起的食欲不振、腹胀、便溏等症状有一定的缓解作用。
5.胃俞穴：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸，是胃的背俞穴。按摩胃俞穴可以和胃健脾、理中降逆，对于脾胃湿热引起的胃脘痛、呕吐、腹胀等症状有一定的缓解作用。
以上穴位可以单独按摩，也可以配合使用，每个穴位按摩5-10分钟，每天按摩1-2次。需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助调理的作用，如果脾胃湿热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩穴位时，应注意力度适中，避免过度刺激穴位，以免引起不适。
此外，脾胃湿热的患者在日常生活中还应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。同时，还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。
