按摩中脘、脾俞、胃俞、足三里、内关等穴位可缓解脾胃不和症状，孕妇、儿童、老人等特殊人群按摩需谨慎，症状严重者建议及时就医。
脾胃不和是一种中医病症，通常会出现消化不良、腹胀、腹痛、食欲不振等症状。按摩穴位是中医调理脾胃不和的常用方法之一。以下是一些可以按摩的穴位：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以缓解胃脘痛、腹胀、呕吐、吞酸等症状。
2.脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞穴可以健脾和胃、祛湿化痰。
3.胃俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩胃俞穴可以和胃止痛、消食化滞。
4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾益胃、补中益气。
5.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛。
按摩穴位时，可以用手指按压、揉捏、推拿等方式，每个穴位按摩5-10分钟，每天按摩1-2次。需要注意的是，按摩穴位只能缓解脾胃不和的症状，如果症状严重，建议及时就医。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在按摩时需要谨慎，最好在医生的指导下进行。
