痔疮手术后一般1-2周恢复，恢复后可循序渐进进行提肛运动，注意强度、频率、姿势和持续时间，运动前最好咨询医生。
痔疮手术后一般需要1-2周左右的时间恢复，恢复后可以逐渐开始进行提肛运动。提肛运动可以增强肛门括约肌的功能，促进血液循环，预防痔疮复发。但需要注意以下几点：
1.术后恢复情况：在进行提肛运动之前，需要确保痔疮手术后的伤口已经完全愈合，没有出血、疼痛等不适症状。一般来说，手术后1-2周左右，伤口会初步愈合，但具体时间还需要根据个人情况而定。
2.运动强度和频率：提肛运动的强度和频率应该逐渐增加，避免过度用力或过度频繁的运动。开始时，可以进行轻微的收缩和放松运动，每天进行数次，每次持续数秒。随着伤口的恢复，可以逐渐增加运动的强度和频率。
3.正确的姿势：进行提肛运动时，应该保持正确的姿势，身体放松，腹部肌肉不要用力。可以选择舒适的坐姿或卧位，将注意力集中在肛门和直肠的收缩上。
4.持续时间：提肛运动的持续时间应该逐渐增加，每次运动持续数秒到数十秒不等。一般来说，每次运动持续10-15分钟左右即可。
5.与医生沟通：在进行提肛运动之前，最好咨询医生的意见，了解个人的恢复情况和运动的注意事项。医生可以根据个人情况进行个性化的指导和建议。
总之，痔疮手术后进行提肛运动需要在医生的指导下进行，根据个人情况逐渐增加运动的强度和频率，避免过度用力或过度频繁的运动。同时，还需要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，预防痔疮的复发。
