人的正常视力不是固定的，会受多种因素影响，儿童和成年人的视力发育和保护方法不同，保护视力需注意用眼卫生、饮食、眼部检查等。
人的眼睛正常视力一般是1.0到1.2，但这个数值并不是固定的，它会受到多种因素的影响，如年龄、屈光状态、眼部健康等。
对于儿童来说，他们的视力发育是一个渐进的过程。在新生儿时期，他们的视力非常有限，只能看到近距离的物体。随着年龄的增长，视力会逐渐提高，但在7岁前，他们的视力可能还没有完全发育成熟。因此，对于儿童来说，定期进行眼科检查非常重要，以便及时发现和纠正任何视力问题。
对于成年人来说，保持良好的视力需要注意以下几点：
1.定期进行眼科检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，包括视力检查、眼压检查、眼底检查等，以便及时发现和治疗任何眼部疾病。
2.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、控制用眼时间、避免在昏暗的光线下看书等。
3.均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等，有助于保护眼睛健康。
4.避免眼部受伤：佩戴防护眼镜、避免眼部受到外伤等。
5.控制眼部疾病：如糖尿病、高血压等眼部疾病，如果不及时治疗，可能会导致视力下降。
总之，保持良好的视力需要我们注意用眼卫生、均衡饮食、定期进行眼科检查等。如果出现视力下降、眼睛疼痛、红肿等症状，应及时就医，以便及时治疗。
