儿童骨折后，合理饮食有助于恢复，可多吃富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C、锌的食物，同时注意饮食均衡。
儿童骨折后，合理的饮食有助于骨折愈合和恢复。以下是一些有助于儿童恢复的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。鱼、肉、蛋、奶制品等富含优质蛋白质，可以帮助儿童的身体修复和恢复。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。鱼肝油、蛋黄、奶制品等富含维生素D，可以促进骨折愈合。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要营养素。奶制品、豆制品、海鲜等富含钙，可以帮助儿童的骨骼恢复。
4.富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，有助于骨折愈合。柑橘类水果、草莓、青椒等富含维生素C，可以促进伤口愈合。
5.富含锌的食物：锌有助于伤口愈合和组织修复。海鲜、肉类、豆类等富含锌，可以帮助儿童的身体恢复。
需要注意的是，儿童骨折后的饮食应该多样化，均衡摄入各种营养素。同时，应该避免食用过多的甜食、饮料和高脂肪食物，这些食物可能会影响儿童的健康和骨折恢复。
此外，儿童骨折后的饮食应该根据个人情况进行调整。如果儿童有其他健康问题或饮食限制，应该在医生或营养师的指导下进行饮食调整。同时，家长应该鼓励儿童多喝水，保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
