孕中期洗澡时出现宫缩，应立即停止洗澡，找舒适地方休息，喝温水，放松心情，观察宫缩频率、强度和持续时间，若加剧或频繁需就医，若持续时间长或伴有其他症状需立即就诊。孕妇洗澡时应注意水温、时间、防滑和通风。
孕中期洗澡时出现宫缩，可能会对孕妇和胎儿的健康造成威胁，需要采取以下措施：
1.立即停止洗澡，穿上衣服，离开浴室，找一个舒适的地方休息。
2.放松身体，深呼吸，缓解紧张情绪。
3.喝一些温水，以补充身体失去的水分。
4.观察宫缩的频率、强度和持续时间，如果宫缩逐渐加剧或变得频繁，应立即就医。
5.如果宫缩持续时间较长或伴有阴道流血、破水等症状，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
在孕中期，孕妇的身体会发生一系列变化，包括子宫增大、腹部肌肉拉伸等，这些变化可能会导致宫缩。然而，如果宫缩过于频繁或强烈，可能会引起早产或其他并发症。因此，孕妇在洗澡时应注意以下几点：
1.控制水温，不要过热或过冷，以免刺激子宫收缩。
2.避免长时间站立或坐着，洗澡时间不宜过长，以免身体疲劳。
3.使用防滑垫，以防滑倒。
4.注意通风，保持空气流通，避免缺氧。
总之，孕中期洗澡时出现宫缩是一种不正常的现象，孕妇应立即采取措施，并及时就医，以确保自身和胎儿的健康。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的安全。
