宝宝起热痱子可通过保持皮肤清洁、穿透气衣物、控制室内温度湿度、使用痱子粉、避免搔抓和饮食调整等方法消除。
宝宝起热痱子可以通过以下方法消除：
1.保持皮肤清洁：勤给宝宝洗澡，水温不宜过高，用温水清洗即可。洗澡时不要使用刺激性的沐浴露或肥皂，以免加重皮肤刺激。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是褶皱处。
2.选择透气的衣物：给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿着过多或过厚的衣物，以免影响皮肤散热。
3.控制室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免过热。可以使用空调或风扇调节室内温度，但要注意避免直接对着宝宝吹。同时，保持室内适度，避免过于潮湿。
4.使用痱子粉：在宝宝洗完澡后，将痱子粉涂抹在容易起痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。但要注意不要涂抹过多，以免堵塞毛孔。
5.避免搔抓：宝宝起痱子后可能会感到瘙痒，但要避免搔抓，以免抓破皮肤导致感染。可以给宝宝剪短指甲，或戴上棉质手套，以防止搔抓。
6.饮食调整：给宝宝多喝水，保持体内水分充足。饮食上，避免食用辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
需要注意的是，如果宝宝的热痱子严重、出现感染或其他异常症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于一些特殊人群，如早产儿、免疫系统不完善的宝宝，起热痱子时需要更加小心护理，如有必要，应咨询医生的建议。
