宝宝可食用的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓、梨、西瓜等，不同水果有不同营养和功效，食用需适量，且要注意水果的新鲜度和清洗消毒。
宝宝可以吃的水果有很多，不同的水果有不同的营养成分和功效。以下是一些适合宝宝食用的水果，以及它们的功效与作用、使用禁忌、使用方法和识别技巧：
1.苹果：富含维生素C、纤维素和果酸等营养成分，有助于增强宝宝的免疫力，促进消化和预防便秘。苹果可以直接给宝宝食用，也可以做成苹果泥或苹果汁。在选择苹果时，要选择新鲜、无斑点和无破损的苹果。
2.香蕉：含有丰富的钾、维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于维持宝宝的神经系统正常功能，预防便秘和贫血。香蕉可以直接给宝宝食用，也可以做成香蕉泥或香蕉奶昔。在选择香蕉时，要选择成熟、无斑点和无破损的香蕉。
3.橙子：富含维生素C、类黄酮和柠檬酸等营养成分，有助于增强宝宝的免疫力，促进铁的吸收和预防坏血病。橙子可以直接给宝宝食用，也可以做成橙汁或橙子果冻。在选择橙子时，要选择新鲜、无斑点和无破损的橙子。
4.草莓：含有丰富的维生素C、花青素和鞣花酸等营养成分，有助于增强宝宝的免疫力，预防癌症和心血管疾病。草莓可以直接给宝宝食用，也可以做成草莓酱或草莓奶昔。在选择草莓时，要选择新鲜、无斑点和无破损的草莓。
5.蓝莓：富含维生素C、类黄酮和花青素等营养成分，有助于增强宝宝的免疫力，预防老年痴呆和心脏病。蓝莓可以直接给宝宝食用，也可以做成蓝莓酱或蓝莓奶昔。在选择蓝莓时，要选择新鲜、无斑点和无破损的蓝莓。
6.梨：含有丰富的水分、维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于清热润肺，缓解咳嗽和便秘。梨可以直接给宝宝食用，也可以做成梨汁或梨泥。在选择梨时，要选择新鲜、无斑点和无破损的梨。
7.西瓜：含有丰富的水分、维生素C和番茄红素等营养成分，有助于清热解暑，补充水分和维生素C。西瓜可以直接给宝宝食用，也可以做成西瓜汁或西瓜果冻。在选择西瓜时，要选择新鲜、无斑点和无破损的西瓜。
需要注意的是，宝宝的消化系统还不够成熟，不能食用过多的水果，以免引起消化不良和腹泻。此外，宝宝的口味比较挑剔，不能接受过于甜或酸的水果，可以根据宝宝的口味选择适合的水果。同时，要注意水果的清洗和消毒，以免引起细菌感染和腹泻。
