预防无骨折脱位型颈髓损伤需要保持正确姿势、避免颈部受伤、控制体重、避免颈部过度劳累、注意颈部保暖，定期进行颈部检查。
无骨折脱位型颈髓损伤是一种严重的疾病，可能导致颈部以下的运动和感觉功能障碍。以下是一些预防无骨折脱位型颈髓损伤的建议：
1.保持正确的姿势：长时间保持低头、仰头、转头等不良姿势，会增加颈部受伤的风险。建议保持头部中立位，避免过度伸展或屈曲颈部。
2.避免颈部受伤：在进行体育运动或其他活动时，应注意保护颈部，避免颈部受到直接的外力撞击或损伤。
3.控制体重：过重会增加颈部的负担，导致颈部肌肉疲劳和损伤。建议通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
4.避免颈部过度劳累：长时间低头看手机、电脑等，会导致颈部肌肉疲劳和损伤。建议定期活动颈部，缓解颈部肌肉紧张。
5.注意颈部保暖：寒冷会导致颈部肌肉紧张，增加颈部受伤的风险。建议注意颈部保暖，避免颈部受到寒冷刺激。
6.定期进行颈部检查：对于有颈部疾病或颈部受过伤的人，应定期进行颈部检查，以便及时发现并处理颈部问题。
总之，预防无骨折脱位型颈髓损伤需要从日常生活中的点点滴滴做起，保持正确的姿势、避免颈部受伤、控制体重、避免颈部过度劳累、注意颈部保暖等。如果已经出现颈部不适或疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
