腰椎间盘脱出并左侧侧隐窝狭窄疼得厉害，可采取休息、药物、物理、注射或手术治疗，方案应因人而异，治疗过程中需密切关注症状变化。
腰椎间盘脱出并左侧侧隐窝狭窄疼得厉害，可能会严重影响生活质量，以下是一些可能有帮助的建议：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以躺下或侧卧，用枕头支撑腰部。
2.药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂或镇痛药。请按照医生的建议使用药物。
3.物理治疗：物理治疗师可以制定适合你的个性化治疗计划，包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，以帮助缓解疼痛和改善腰部功能。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如局部麻醉剂、类固醇或其他药物的注射，以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗方法无效，或症状严重影响生活质量，医生可能会建议手术治疗。手术的目的是去除脱出的椎间盘，缓解神经受压。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。在治疗过程中，应密切关注症状的变化，如果疼痛加重或出现其他新的症状，应及时告知医生。此外，保持良好的姿势、适度的运动和健康的生活方式也对缓解疼痛和预防复发很重要。如果对治疗有任何疑问或担忧，应与医生进行充分的沟通。
关键信息：腰椎间盘脱出并左侧侧隐窝狭窄疼得厉害，应采取休息、药物治疗、物理治疗、注射治疗或手术治疗等措施。治疗方案应根据个人情况制定，治疗过程中应密切关注症状变化。
