精子成活率多少正常？

提高精子的质量和成活率是需要养成良好的生活习惯的。日常生活中要早睡早起，不要熬夜，不要吸烟、喝酒、手淫等，而且要保持好的心情。也要多参加户外的锻炼身体，提高身体的体质，因此精子的质量也会提高。如果精子的质量表现出了问题，也就要造成重视，可能是身体存在炎症。

如果提高男性精子成活率，首先要从饮食和生活习惯进行调整，比如要多喝水，防止辛辣刺激性食物，防止长期久坐，不能熬夜，保持良好的心态，不能压力过大。戒烟戒酒，饮食上要多吃高蛋白以及含锌比较丰富的食物，比如海鲜，水果，蔬菜等。

去医院检查前需要禁欲三到七天，切记避免影响检查结果。同时饮食不可以食用过于辛辣刺激食物如酒、辣椒之类，不能服用药物等，注意休息就可以了。先不用过于紧张，检查结果出来后在综合分析看看。

表现出这种情况可以用以下几种方式治疗:第一种，由于精索静脉曲张造成的精子成活率降低，需要去医院做腹腔镜手术治疗；第二种，生活习惯造成的男性精子成活率低，需要戒掉这种不良的习惯，平时不要吸烟喝酒，防止过于劳累，不要熬夜，而且平时要有适当的户外运动，可以增强体

男人精子成活率低有怀孕的可能性，但是比精子正常的男性怀孕几率要低。一般情况下男性精子的成活率要大于50%。如果低于这个数值，则被称为弱精症，此时怀孕的几率会受到影响。弱精症的发生可能是由于先天性睾丸发育异常等因素造成的，病人可以在医生的指导下服用左卡尼汀口服

现阶段，正常精子存活率为50%。如果精子存活率低于这个值，它将被认为异常的。正常精子存活率大于85%到90%，A级精子超过25%是正常的，AB级精子在怀孕前应当有50%以上的样本才有可能，否就得要去医院检查。如果精子质量太差，就算可以怀孕，这也可能会影响胎儿的质量。

精子成活率低能怀孕的机会是很小的，而且精子成活率低容易导致不育的发生，所以精子成活率低要及时治疗调理。精子成活率低除了在医生指导下吃药治疗之外，还可以用食补来辅助治疗，提高精子的成活率。可以多吃含锌和可以壮阳的食物，如韭菜、狗肉、羊肉、枸杞、鱼等。

男性精子成活率低，首先要戒掉烟酒；此外饮食上也要均衡摄入，多吃含有锌、镁以及黑色素高的食物，都可以强健精子；生活上也应该作息规律，提高机体免疫力和性功能；最后也需要多运动，才能增加精子活力度。总之，要针对性采取治疗措施，避免耽误病情。

表现出精子活力比较低的情况原因比较多，一般原因是因为精子所处的环境过高或过低，也可能是因为精索静脉曲张或者说生殖道的炎症感染以及免疫疫抑制等因素造成的精子活力过低，但是精子活力低，一般只要积极配合治疗也是有可以治愈的可能的，注意治疗前后防止接触放射性物质，

经常性的手淫当然会影响精子的质量，会降低精子的成活率，会影响自然怀孕的几率的，因此从健康角度，应当防止手淫这一种不利的刺激，多饮水多锻炼身体，生活起居有规律。如果有这一种性欲望性冲动的时候应当转移注意力，无聊时不要抚摸生殖器。防止赖床、早睡早起。