女人气血虚吃什么好？

　　女性因为月经的关系，常常会表现出气血不足的表现，如气短懒言，乏力，面色苍白或萎黄，舌唇爪甲颜色淡，精神不振。而且对于女性的月经有比较大的影响，可能表现出月经量少，甚至点滴即净，或闭经的情况发生。女性的调理应予补气养血调经。如党参，白术，黄芪，茯苓，甘草

　　女子由于月经、妊娠、分娩、哺乳等，都是以血为用，而易耗损阴血，因此经常感到血分不足。而气为血之帅，血为气之母，气血互相资生和互相依存，因此表现为血虚明显时，月经后期量少、闭经、痛经、妊娠腹痛、产后缺乳、产后头晕；如果表现以气虚为主，则因气虚不固，表现出

　　女性由于每个月有生理性的来月经特点，因此常常容易表现为气血亏虚。女性气血亏虚的症状有以下特征：1、皮肤：正常的皮肤应当是白里透红，有光泽，有弹性。如果气血虚，可以见到脸色苍白或萎黄，皮肤粗糙，无光泽，发暗，发黄。2、精神：可以表现为疲倦乏力，动则汗出，头

　　女人气血虚需要补气养血，补气养血可以经过食补，也可以用药补。补气血的食物以谷类、根茎类、豆类、肉类食物为宜，如谷类中的小米、糯米，根茎类中的红薯、山药、芋头、胡萝卜、莲藕、土豆等，豆类中的黄豆、蚕豆、扁豆、豌豆，肉类中的牛肉、羊肉、淡水鱼肉、猪肚、鸡肉

　　女人气血虚首先要注意顾护自身的脾胃功能，因为脾胃是气血生化之源，我们摄入体内的食物和水都要经过脾胃的运化才能变成身体可以吸收利用的营养成分，因此生成气血。所以调理气血虚，建议在日常食用一些补益脾胃同时益气养血的食物，如莲子、铁棍山药、粳米、大枣、土豆、

　　女人气血虚，月经不调，可以经过下列方式进行治疗：第一，经过口服一些中药进行调理，经过她的辩证认治，可以应用四物汤进行治疗，当然有些中成药效果也很好，比如说补中益气丸、乌鸡白凤丸等；第二，可以经过食物疗法来改善气血不足，能喝一些有营养的粥、汤来调整气血，

　　女性患者气血虚，主要是由生活没有规律性而导致的，如果经常偏食或者过度节食，可引起营养不良，从而导致气血亏虚。其次，还有可能是由于久病体虚所导致的气血亏虚，需要积极治疗原发病，同时应在医生指导下，用补气养血的药物来进行综合治疗。此外，频繁的性生活也有可能

　　对于此现象，患者可服用具有调补气血的药物，如人参归脾丸或者四物汤，还可遵医嘱使用阿胶、党参、黄芪、太子参等；在日常生活中，可用桂圆泡水喝，可达到调补气血的作用。气血虚人群易出现面色苍白、头晕、心慌、气短症状；对于女性，则可出现月经量少或者月经颜色浅等情

　　女性气血虚主要表现为心悸、气短、心慌、失眠、面色苍白或萎黄、饮食量减少，还会引起全身乏力、头晕眼花、腹泻、舌唇色淡，甚至出现手脚麻木的症状。也会影响月经，出现月经失调，月经量少，严重时导致闭经、不孕。确诊之后需要用益气养血的药物治疗，在临床上常用益气养

　　女性气阴两虚是指同时有气虚和阴虚，主要表现为精神萎靡、气短懒言、午后颧红、口干咽痛、胸闷气短、大便干结、四肢无力、月经量少或不规则等症状。气阴两虚大多数是因为内伤杂病或在热病后期引起的，气阴两虚的患者需要在中医师辨证下应用滋阴补气中药治疗。