乳酸堆积怎么缓解疼痛

杜琳 2025-06-19 00:04:40 2

  乳酸堆积后出现肢体疼痛,可以采用热敷的方式,比如用热盐袋或者艾灸、温水泡洗等,都可以加速乳酸代谢。另外可以采用针灸的方法、轻柔缓和的推拿等,也可以加速乳酸堆积代谢。再有用理疗的方式,比如中频或者红外线灯局部照射,也能加速乳酸代谢。

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