如何防脱发及生发？

　　头顶头发少，注意以下几点。第一，养成良好的生活习惯，不要熬夜，放松心态，释放压力。第二，适当的吃枸杞子、黑豆、瘦肉、纯奶、鱼虾以及新鲜蔬菜、水果等，补充各类营养成分。第三，每天晚上用生姜涂抹头顶，并按摩，以促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于生发。第

　　头发比较少，如何才能生发，这个问题要先看一下头发是否是天生发少，如果天生头发较少，那就说明本身的毛囊的数量就比较少，这个是没有办法改善的，这是受到遗传的影响所造成。若是后天表现出的头发逐渐减少，那么就要去找一找原因，在男性来说比较多见的会表现出雄激素性

　　临床上比较多见的脱发原因是脂溢性脱发，亦称雄激素性脱发，有一定的家族遗传性，可能是工作生活压力过大，情绪不好，生活没有规律，睡眠质量不高，那么脱发就会加重，也会提前，年纪轻轻可能谢顶。若是男性脱发，可以口服非那雄胺，每天5mg，服用6个月到2年，脱发可以得

　　头发在脱落以后是可以再生发的，因为头发脱落以后，头皮组织以下的毛囊还会继续生长，长出新的头发。有的人表现出脱发，如斑秃，虽然一大块头发都脱落了，但是头皮以下的毛囊组织会逐渐增生一些毛发，这些毛发最终会形成新的头发。有的人就算脱发部位的毛囊比较少，甚至消

　　头部如果表现出脱发，首先要分析它的原因，在临床上比较多见的有斑秃和雄激素性的脱发。斑秃可以见于任何年龄，可以发现突然在头皮上表现出斑片状的脱发，除去了脱发没有其他明显的自觉症状。而脂溢性脱发和雄激素性的脱发正常是由于皮脂腺分泌的油脂过多，最终造成了毛囊

　　头发稀少有一种是先天性的，这种情况跟遗传有关系，治疗效果不是太理想。第二种情况是脂溢性脱发，长时间脱发造成的头发稀少，这种情况可以到医院口服中药调理，配合口服非那雄胺片，长时间外用米诺地尔酊喷剂，一般需要治疗3-6个月的时间。如果部分毛囊萎缩，可能头发很

　　头发比较稀少，跟先天遗传有关系，有些是后天的脱发造成的稀少，可以经过药物改善。大多数后天的头发稀少，是由于雄性激素脱发造成，由于局部的毛囊对雄性激素比较敏感，容易造成油脂分泌过多旺盛，过多的油脂就会堵塞毛囊口，造成毛囊的萎缩就会逐渐造成头发的脱落、稀少

　　头顶的头发稀少，常是雄激素性脱发的表现，又称男性型脱发，是一种具有遗传因素参和的且依赖雄激素作用的特征性脱发，男女均可患病。治疗可给予外用米诺地尔溶液，可以直接种于毛囊刺激毛发生长。口服药物方面，男性可以口服非那雄胺。在饮食方面，我们建议要防止食用辛辣

　　头发比较稀少，若是先天性的头发就较为稀少，非常难改善。若是后天性的脱发而造成的头发稀少，可以经过药物改善。大多数后天性的脱发，主要是雄激素性的脱发，由于局部的毛囊对雄激素比较敏感而造成油脂分泌过于旺盛，过多的油脂容易堵塞毛囊口，造成毛囊的萎缩，逐渐的脱

　　头发少生头发的方法有很多，在这里主要介绍一下治疗方面的，可以口服激素泼尼松，每天15-30mg，数周以后减量，但是弊端在于停药以后很快会复发，而且长时间应用会表现出激素副作用。应用中药也可以，主要以补肾、养血、祛风为原则，常用何首乌、熟地、黑芝麻、白芍、丹参