治气血两虚的中药有哪些？

气血不足是会掉头发的。但如果表现出掉头发的现象，并不能确诊为气血不足，也有可能是其他原因所造成的，如脂溢性皮炎或肾虚等。一般气血不足的病人，不仅会表现出掉头发的现象，还会伴随面色差、记忆力减退等表现。

气血不足时，建议多吃桂圆、红枣，具有滋养气血的作用。气血不足时还建议多吃银耳，不仅能滋养身体，还具有美容养颜的功效，非常适合女性病人食用。此外，气血不足时还可以多喝豆浆，对补气血有很好的作用。

女的气血两虚多表现为脸色苍白、月经不调、疲倦乏力等表现。日常生活中注意饮食，多吃益气补血食物，如红枣、桂圆、阿胶等，中药材如黄芪、当归、人参等。其次，进行有氧运动如慢跑、游泳等。此外，还需要多休息，不熬夜。

女性表现出了气血不足的情况，可以在平时适量的食用桂圆红枣汤起到较好的补气补血的效果。除此之外，还可以用党参和黄芪和老母鸡炖汤，也能起到补气血的效果，在平时还能适量的饮用红糖茶，也能补气补血。

产后气血两虚时，可以在饮食上多吃红枣、枸杞、阿胶、桂圆、血制品、海参、人参、当归等补气血的食物。同时您也需要多注意休息，尽量防止过度的劳累。气血亏虚严重者，还需口服八珍丸、补中益气丸、归脾丸等药物治疗。

补气血的中药吃多久，需要根据病情来决定的，如果病情比较轻，经过补气血的中药治疗以后，病情表现出改善，气血得到恢复，就可以停药。一般轻症的病人服用2到4周，一般就会有明显的改善。如果病情比较重的人，中药吃的时间是比较久的。

肝肾气血不足经常会造成面色苍白、月经紊乱等表现。如果想要改善的话，首先在饮食上要注意吃一些比较有营养的食物。例如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等高蛋白食品。还能吃枣、山药等具有补血健脾益气的食物。

气血不足一般食疗方法有以下方面：1.能吃一些猪血粥，在做猪血粥的时候要加上菠菜和大米。2.能吃一些红枣木耳汤，红枣木耳汤可以起到补血养血的效果，能够以防贫血的症状。3.能吃一些韭菜炒猪肝，韭菜炒猪肝可以避免慢性肝炎，有效的预防贫血。

气血不足平时要多吃一些高蛋白的食物，例如牛羊肉、动物肝脏、牛羊肉等。此外，病人也可以服用当归补血汤进行调理，制作方法也很简单，就是用黄芪和当归煮水喝。平时要多吃红枣、桂圆、红豆补血食物。

气血不足的人平时应当注意多进食富含铁、叶酸的食物，比如动物肝脏、动物血制品、菠菜等，还能吃龙眼肉、枸杞、当归、莲子、黄芪、葡萄干、核桃、山楂等食物，也能吃八珍汤、四物汤等来改善气血不足。