坐月子吃不下东西怎么办

建议:月子期间可吃凉拌黄瓜，不可以食用生黄瓜。由于黄瓜属凉食，月子期间宝妈身体尚未完全恢复，食用后会影响宝妈的身体健康。而目前是哺乳期，吃黄瓜可能会造成宝宝喝完奶后拉肚子。

月子期间适当吃些红薯，可以增加产妇食欲，所以坐月子期间可以食用红薯。红薯里面含有果胶、纤维素、膳食纤维等营养成分，具有通便解毒、增强人体免疫力、抗衰老等作用，不仅可缓解便秘症状，还能改善产妇皮肤状态。

坐着时表现出头疼的症状，正常是由于坐着时不注意保暖，造成寒气侵入导致的。或是由于室内温度过高造成产妇供氧不足，表现出头疼症状。另一种则是因为产后洗头发不干而睡觉造成的。此外，就是长时间睡眠不足，造成过度疲劳导致的。

坐月子能吃馒头包子的，馒头和包子一定要合理的搭配，尽量不要吃太多，有可能会导致胃肠道功能紊乱的情况，月子的时候最好多吃一些容易消化的食物，防止吃一些生冷的食物，最好多吃一些容易消化的小米粥、八宝粥、山药粥之类的食物。

坐月子感冒有以下危害：一、感冒使产妇身体的抵抗力下降，不利于产后恢复；二、感冒病毒可能会经过母乳传染给宝宝；三、不可以喝母乳会使宝宝的营养得不到保证。建议坐月子期间要注意保暖，防止着凉。

月子期间不能过早的洗头，一般在产后10天左右可以洗头。过早的洗头，可能会造成子宫内的污血凝结，无法顺利的排出，对产后恢复不利。不过也要根据自身的情况而定，如果是冬天则最好在15天左右洗头，且不要着凉。

做月子期间是不可以同房的，如果同房，会造成炎症感染现象的发生，做月子期间子宫内膜还没有完全恢复，如果有细菌进入子宫，容易造成子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎，严重的时候还会造成输卵管堵塞，会影响到以后的怀孕，造成不孕不育现象的发生，或者造成子宫内膜异位症，会造

坐月子期间可以适量喝些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥属于易消化、易吸收的流食，能够帮助保护肠胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中。因此坐月子的时候产妇适当的吃一些还是很好的。

一般坐月子是42天左右，身体各个器官机能才能基本恢复，坐月子对于每个产妇都非常重要，如果月子没坐好，可能会落下很多病根，比如腰酸背痛，怕冷，抵抗力变差，经常头痛头晕等，严重的还会造成妇科疾病。产妇在做月子时应当要注意很多，科学坐月子。首先是饮食，应当先排再调

女性坐月子1星期后就可以洗头，因为女性坐月子期间，由于卧床休息的较久、食用有营养食物，就会造成身体的基础代谢旺盛，所以比较容易出汗多，洗头后就可以缓解头皮瘙痒的情况发生。如果女性在生产分娩的过程中，表现出有产后大出血或者围产期心肌病，以及妊娠高血压综合征等