连续做噩梦是怎么回事？

经常的失眠、做噩梦，大部分是由于情绪方面的原因而导致的，是否生活当中近期发生了一些什么样的重大事件，导致情绪的波动比较大，有恐惧焦虑的心理。针对这样的情况可以选择心理咨询的治疗，对情绪做健康的心理辅导。同时要配合个人生活习惯的管理，避免白天过度的补觉、多运

日常生活中很多人都会做噩梦的，如果长时间做噩梦，应该怎么办呢?人在睡眠状态下神经细胞受到抑制，每当大脑皮层的某些神经处于兴奋状态下时，就很容易会做梦的，如果是做噩梦，那就有可能和精神压力过大有关，比如生活中发生了意外、事故，受到了某种刺激，或者是平时过度劳

国外有关的最新研究表明，人的一生大约有1/3的时间是在做梦，做梦与吉凶祸福没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦

经常做噩梦的原因目前尚不完全清楚，可能的原因主要包括以下几种：一、心理因素。俗话说日有所思夜有所梦。如果白天受到恶性刺激，长期处于心理应激或心理压力状态，心理冲突未解决时，会经常夜里做噩梦。二、外在因素，有躯体疾病时早期会出现噩梦，如脑肿瘤或其他疾病，若噩

晚上做噩梦分为两种形式，一种是暂时性的，或者是突发性的、偶发性的。一种是持续性的、持久性的、重复性的。第一，暂时性的或者是突发性的，与我们白天的一些想法，或者是看到的一些场景可能有关系。主要是对一些影像在梦中的反应，不具有临床意义，可以不用特殊处理，做好放

一般情况下，精神紧张，白天压力大的话都会在晚上释放，睡眠姿势不正确，也很容易让人做梦。工作或者是精神压力过大都会导致做噩梦。经常做噩梦的人消化系统一般不会太好，需要注意养生。平时注意放松心情，不用对做梦过分的关注。睡前半个小时不建议思考问题，应当适当的做一

晚上做噩梦的原因有：一、心理因素。睡前过度紧张或者过度兴奋，例如各种内心的冲突和焦虑的情绪都可以诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。二、身体因素。发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适都可以诱发噩梦。三、饮食习惯不良

1、睡姿。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，这是做噩梦的开始。2、房间空气流动。晚上睡觉时，大家都喜欢把门和窗关得紧紧的，这导致了房间内的空气不流

噩梦多起来口苦，一般都是由于白天精神压力过大，或者是休息、睡眠不佳引起的。患者白天休息不好，到了夜里就会表现为夜梦繁多，如果再加上精神压力比较大，植物神经调节出现了紊乱，进而就会控制分泌口水的神经，导致口水分泌不足。口水分泌不足，口腔里面就可以表现为干燥、

孕妇做噩梦并没有什么特别的征兆，做噩梦是由于怀孕期间受激素水平变化而影响，孕妇的情绪波动是比较大的，所以容易引起多梦或者噩梦的一个情况。建议孕妇妈妈平时不要压力太大或者情绪紧张，如果看刺激性电视，都是有可能导致一个噩梦多的情况，这种情况是不会代表什么征兆的