茶的功效和作用?

潘宇 2025-06-18 23:19:03 1

  茶的种类有很多,适当饮用时对人体的好处也有很多,比如能起到降低胆固醇、降低血压、提高免疫力、减肥瘦身、提高杀菌力、抗压、抗焦虑等作用。还可以降低心脑血管发病和死亡风险,减少患糖尿病的风险,同时可以在一定程度上防治早老性痴呆。茶叶中主要含有茶多酚、茶色素、茶多糖、吡咯喹啉醌等有益成分,避免在空腹以及晚上睡觉之前喝茶,以免起到相反的效果。

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