跑步后体重增加是什么原因？

　　跑步后腰痛不一定是肾结石，肾结石造成的腰痛疼痛起来是非常剧烈的，呈续性的绞痛难以忍受。如果跑步后表现出腰痛怀疑是肾结石，可以初步做个尿常规的检查，查看尿液中是否有红细胞，同时需要做个肾脏B超检查来明确诊断。若是肾结石，需要积极的治疗的。跑步后表现出腰痛

　　当患有肾脏结石，跑步时会表现出疼痛表现。因为在跑步运动过程中结石在肾脏内导致肾盂黏膜摩擦，故而会产生局部疼痛感，同时还可能伴随跑步后表现出尿血。如果结石随着跑步等运动而堵塞肾盂、输尿管出口，此时疼痛可进一步加重。因为肾脏产生的尿液不能经过堵塞的出口排出

　　正常的跑步运动一般并不会造成肾疼痛的。造成跑步时肾痛的原因主要有以下几个：一、肾脏存在结石，肾脏里面结石会因为跑步和肾盂黏膜壁相互摩擦，造成局部疼痛，严重时可能会造成血尿，还有肾绞痛症状。二、肾下垂造成的，肾脏下垂正常是身体比较瘦弱的人容易表现出，肾下

　　对肺疼的原因非常的多，在跑步的时候心跳会加速，同时呼吸喘气速率都增高。这个时候如果患有一些呼吸系统或者是内脏部位的疾病都可能造成肺疼的现象。假如对于哮喘，肺气肿，肺梗塞，气胸，支气管炎等，这些可能会造成肺部的疼痛。对于一些心脏旁边的炎症，如心肌炎、食管

　　月经期尽量不要做剧烈的运动，若是慢跑，运动量不是太大，还可以进行；此外，还要根据自己的身体素质，如果平常身体健康，月经期也无任何的不适，月经量也不多的情况下，慢跑月经期是可以的。若是快速的奔跑，最好就不要，因为在来月经的时候剧烈运动可能会增加月经量，甚

　　经期不适合从事剧烈运动，因此不提倡跑步。如果经期想做运动，可以散步、慢走或者适当的练习瑜伽。经期从事剧烈活动，如跑步，会造成经量增多，经期延长。因此，经期不适合剧烈运动，经期还是以散步的形式运动比较好。如果经期大量运动表现出大量排汗，容易造成受风或者感

　　来月经期间跑步不是禁忌症，要看平时的运动量和是否为长时间跑步的习惯。可以在月经期适当跑步，但是尽量不要跑的时间太长，太劳累或者太剧烈，因为剧烈的运动对月经期不太好，可能会加重血液循环，造成月经量更多或者月经期延长。而且月经期抵抗力差，也要注意休息，因此

　　女性生理期可以做适量的运动，但是要防止剧烈的运动。因为剧烈的运动可以加速血液循环，造成月经量过多，经期延长，失血增加而影响健康，而适度的运动可以促进血液循环通畅，防止血液瘀滞造成痛经等表现，还可以缓解精神压力，保持心情舒畅，有利于维持正常的月经周期，使

　　来月经期间是可以慢跑的，但是不能做剧烈的运动。如果做剧烈的运动就有可能造成血量增多或者是血彻底干净了突然停止这种情况。适量的在身体耐受的情况下不感觉到劳累是可以慢跑的，但是一定要注意不能过度的劳累，不能让身体处于超负荷的状态。因为月经期间是一个特殊的时

　　来月经期间，适当跑步，可以舒缓痛经，因为慢跑的过程当中会增加血液循环，有利于经血的排出。但是太过于剧烈的跑步运动量太大，可能会影响到月经量，造成月经量增多，出血时间延长，所以在月经期间可以适当活动，不提倡做过剧烈的运动。来月经期间要注意外阴的清洁，勤换