总是失眠，经常一宿睡不着，白天疲倦没力气，怎么办？

　　全身乏力、嗜睡、头晕有可能是由于气血虚、气血不足造成的。一般来说，血液的新陈代谢缓慢、低气温使血管收缩、血液回流能力减弱、血液循环不畅可能是体内少了某种维生素造成，有可能是少了维生素B2。此外一种原因是因为过度劳累或者体内毒素过多造成的上火现象，也有可能

　　首先困乏、头晕、全身无力，这只是一个症状，造成该症状的原因比较多，比如感染、严重低血压、低血糖、严重的贫血、严重的电解质紊乱、低蛋白血症、肾功能衰竭等。因此一旦表现出这些症状，首先要做的就是测一个血压、血糖，了解有没有低血压、低血糖，同时完善血常规、电

　　全身无力，疲倦乏困，头晕多见于器质性的疾病，比如心脑血管系统疾病以及电解质紊乱等表现，建议进行系统全面的检查，明确疾病的状况。此外，上述症状也可见于功能性的疾病，比如更年期综合症，或者是中青年人压力特别大过度劳累，熬夜等表现。全身无力，疲倦乏困，往往很

　　在月经干净以后，表现出头晕或者疲倦感，主要是因为月经血过多所造成的，比如在临床上，如果一次的月经量超过了80ml，就会诊断月经过多。月经过多所造成的后果就是会表现出一过性的贫血状态，因为贫血会感到周身无力，会觉的非常疲劳，这就是月经后表现出头晕、疲倦的原因

　　疲倦乏力犯困没精神可能是急性上呼吸道感染导致。注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以在医生的指导下服用中成药抗感冒治疗，如板蓝根颗粒、莲花清瘟胶囊。还要考虑是流感所致。可服用抗病毒药物治疗，如奥司他韦胶囊。感染肺结核以后，也会引发上述症状。要积极的抗结

　　经常乏力，疲倦没有精神，可能和不良的生活方式，吸烟、酗酒、熬夜、不良的饮食结构或者病人神经衰弱、植物神经功能紊乱、脑埂塞、脑血栓形成、贫血、营养不良、风湿系统的疾病、免疫系统疾病、冠心病、心力衰竭，心房痫颤等有一定关系。如果病人睡眠障碍，睡眠质量不好，

　　患者全身疲倦困乏，首先考虑睡眠问题。如果长期失眠或者浅睡眠，就会出现这些症状。还要明确是否为慢性疲劳综合征，由长期过度劳累所致。也要怀疑是甲功功能异常引起，比如甲状腺功能低减。此外也见于血糖异常，比如糖尿病的病人，初期症状有困乏无力。

　　患者要学会放松身心并做到劳逸结合，适当进行户外运动均有助于症状改善，身体上的疾病也有可能会导致乏力和疲倦现象，必要时可尽快去医院就诊。每天身体乏力、疲倦，有可能是疲劳综合征引起。长期熬夜失眠导致睡眠不足或者精神压力过大，过度劳累等都可导致慢性疲劳综合征

　　全身无力、疲乏困倦，有很多原因都可以引起，包括休息不好、重体力劳动以后可以引起；疾病状况也可以引起，包括甲状腺功能减退症，患者出现明显的乏力、粘液水肿、嗜睡。结核病、慢性肝炎、胃肠道的疾病、脑血管供血不足、腔隙性脑梗塞、脑出血、心功能不全以及高血压的患

　　引起全身无力、疲倦乏困的疾病有很多，最常见的是受凉感冒，尤其是病毒性感冒，会导致患者的全身乏力，还有冠心病、脑梗死、贫血、高血压病等全身性疾病，都会引起患者出现全身无力、疲倦乏困。当患者出现全身无力时，需要进行相关的检查明确引起乏力的原因。根据检查结果