热敷肚子可以减肥吗?

马希贵 2025-06-17 05:22:11 1

  热敷肚子可以起到辅助减肥的作用,但通常作用不大。热敷腹部可以促进腹部的血液循环加快,也可促进肠道蠕动,有助于促进机体代谢。想瘦肚子的人群不可仅凭借这一种方式减肥,平时还应调整饮食,以低热量、低脂肪、高纤维素的饮食为主,可适量进食全麦面包、燕麦片、绿叶蔬菜、青稞、麦麸等食物;此外,每天还应坚持做半小时以上的有氧运动,可消耗体内脂肪,也有助于瘦肚子。

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