威化饼干吃了会胖吗？

　　饼干热量不低，薄饼含糖，热量相对较高，不适合减肥期食用。减肥可选择谷类和土豆为主食，蔬菜1-2公斤，水果半公斤，牛奶300毫升，肉类2个。减肥需要运动和饮食相结合才能达到健康的减肥效果。不要太慢。可以坚持每天跑步，合理饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如谷物、蔬菜和水果，膳食纤维有助于控制体重，增加饱腹感，促进排便，也可以做一些室内活动。