来例假前肚子胀是什么原因？

　　女性月经期间是能吃榴莲的。月经期间吃榴莲具体有以下两方面的好处：第一、女性月经期间由于盆腔充血，会表现出下腹部酸痛不舒服的表现，吃榴莲可以缓解痛经症状，促进月经血的排出。第二、榴莲属于热带水果之王，富含多种维生素、纤维素、矿物质成分，有利于缓解月经期女

　　月经来临期间能吃香菜，香菜对身体有好处，由于月经期间身体比较虚弱适当的吃点香菜可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘产生，同时还可以增加体内的营养成分。它里面还有膳食纤维和维生素等各种物质，同时还含有各种微量元素，比如钙、铁等，适当的吃一点能够补充人体缺乏的微量

　　女孩在来例假期间是能吃榴莲的。因为榴莲中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，能够促进胃肠的蠕动，缓解便秘症状，并且能够提高身体的免疫力。而且榴莲是属于热性水果，具有活血散寒，使子宫流血更加通畅，因此加快月经血的排出，也能很好的缓解痛经。但是如果平时月经量

　　女性在月经期的话，这段时间的体质和抵抗力是比较低下的，这个时期女性要注意个人的卫生和外阴的清洁，也要注意多摄入些营养丰富的富含优质蛋白、维生素和微量元素的一些食物、蔬菜和适量的一些水果。而西红柿富含比较丰富的维生素和微量元素，女性在经期是可以适量的去服

　　来例假喝蜂蜜水没有绝对的好和不好，要根据自身的体质再去喝蜂蜜水，因为蜂蜜水当中有比较丰富的微量元素，还有比较丰富的营养，正常体质的女性喝蜂蜜水是没有问题，还可以补充一定的糖分和营养。但是对于体虚、体寒的女性，在来例假期间喝蜂蜜水有可能会表现出腹痛、腹泻

　　在女性的月经期是能喝蜂蜜的，原因如下：1、蜂蜜是一种营养价值非常高的食物，蜂蜜中含有一定量的植物类黄酮，能够有效的平衡体内的雌孕激素水平，可以缓解月经期因激素水平变化而造成的失眠、烦躁、易怒等表现。2、蜂蜜中含有比较多的氨基酸、优质脂肪酸等营养素，可以提

　　女性如果月经期间月经量不是太多的，可以用热水泡脚。月经期用热水泡脚可以促进全身的血液循环，防止由于经血循环不畅造成经血淤滞而造成痛经，还可以缓解身体疲劳和身体不适的症状，有利于促进睡眠对月经期身体的恢复也很有好处。要注意月经期间泡脚需要尽量使用热水，不

　　来例假是可以泡脚的，对一个月经量少、体寒的这种女性来说，泡脚可以温经散寒，还可以促进循环，促进微循环的加速，对女性来说是非常有好处的。但是一定要记住，对于月经量非常大的女性，泡脚可能会使月经量更加增多，因此不提倡泡脚。来月经我们应当嘱女性注意外阴部的清

　　可以用姜泡脚，以中药干姜为宜，取干姜的温中、散寒、通脉的作用，尤其适用于经前，或者经期表现出小腹冷痛，得热痛减。或者月经后期，月经量少，经色暗红，含有血块，血频数之人畏寒的属于宫寒的女性病人，可以取适量的干姜、水姜泡脚，20到30分钟即可，达到温经伤寒、化

　　如果女性平时月经量比较大，在来月经时不能够泡脚。是因为经期泡脚以后，血液循环会加速，造成子宫血管扩张，使经血量增多。而且还有可能会表现出持续性的阴道流血，对女性的月经周期、经期时间、经血颜色等有一定的影响，因此对于月经量大的女性，月经期间不适适宜泡脚。