女性月经期能吃草莓吗?

冒福云 2025-06-17 04:56:15 1

  女性在月经期间是可以吃草莓的,草莓的营养价值很高,富含维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等微量元素,可以提高机体免疫力和抗病能力,还可以促进消化,预防便秘,草莓中也含有胡萝卜素与维生素A,可以保护视力,缓解夜盲症。但是要控制好摄入量,草莓性凉,如果在月经期间大量进食,可能会引起腹痛、腹泻,加重痛经的症状。经期饮食最好以温热为主,注意饮食的合理搭配。

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