盐水怎样清肠排宿便?

姚轶 2025-06-18 10:49:27 1

  一,每天早晨一杯淡盐水或者蜂蜜水,能够刺激胃肠道的蠕动,从而有利于排便。二,多吃粗纤维丰富的蔬菜和水果,如芹菜,菠菜,西红柿,火龙果,苹果,香蕉等。三.,每天喝一杯酸奶,能够有效的调节胃肠道的菌群平衡,有利于帮助胃肠道蠕动。平时饮食方面也应该多注意,少吃油炸油腻,辛辣等刺激性的食物,多喝水。也可以用药物来进行辅助治疗,如乳果糖。

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