喝什么养胃又补胃?

姚轶 2025-06-19 00:27:13 1

  平时最常见的养胃补胃的食物就是小米粥,可以多喝小米粥,米汤能够暖胃,可以明显的减少胃痛的发生,另外多喝小米粥也会促进排便,还可以多吃一些粗纤维的食物,比如南瓜,南瓜中大量的维生素和果胶对于胃有很好的保护作用,果胶有很好的吸附性,多吃南瓜能够保护胃粘膜,帮助消化,还可以多吃一些菠菜红萝卜,都是有养胃效果,多喝酸奶也可以,有利于身体健康。

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