为什么会失眠？

　　晚上失眠了，最好不提倡去做糖耐量试验，尤其是长时间失眠会导致内分泌紊乱，糖皮质激素分泌增高，导致血糖升高，影响糖耐量试验的结果。偶尔一次的失眠对血糖有没有影响？影响有多大？因人而异，并没有明确的关系。糖耐量试验是确诊糖尿病的“金标准”，但并非临床急项目

　　对于患者失眠的情况，首先建议患者平时要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，保持情绪平稳，可以在睡前喝一杯牛奶，具有催眠的效果。另外也可以将枣核碾成粉冲水来喝，也具有一定的调理作用。临床上失眠的情况一般多考虑属于神经性失眠的表现。是由于患者过度紧张等原因造

　　晚上老失眠，需要看看睡眠的环境是不是适合于睡觉，安静、凉爽、黑暗、气味清新、通风的环境有助于睡眠，还需要看看最近是不是有要上夜班等经常打乱生活作息节律的事件的发生。如果这些都没有，需要看自身的睡眠调节是不是出了问题，包括生活的方式，平常白天运动减少，久

　　最近失眠多梦引起的原因考虑有三方面：第一，由于精神压力过大导致神经兴奋，所以会引起失眠多梦的症状。第二，与生活不规律有直接的关系，经常熬夜用脑过度，会导致生物钟紊乱，同时也会引起大脑神经兴奋，所以会出现失眠以及多梦的情况。第三，考虑与神经衰弱有关，所以

　　造成失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，防止失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，防止情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理，入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

　　最近老是失眠，可能是由于精神紧张压力大，或者是过度劳累所引起，也可能是由于生活不规律所导致。平时要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，睡前避免喝咖啡，浓茶，避免过度兴奋，可能会症状缓解。必要时可以口服一些调节神经的药，常用的药

　　近期发生的失眠，首先要考虑生活中有无应激性事件导致焦虑引起失眠；另外白天活动较少，特别是室外活动较少，缺少阳光。日照能引起人体释放褪黑素，褪黑素是助眠物质。长期室内活动不进行室外活动的人更容易出现失眠的。白天充分兴奋，夜晚才能充分抑制。如果夜间失眠，建

　　失眠睡不着觉属于失眠症，引起失眠症的原因很多，包括生理、心理、环境等因素的改变，某些药物的副作用以及患有躯体和精神方面的疾患。明确失眠的原因，有助于采取非常有针对性的治疗措施。对于失眠睡不着觉，可以采用以下方法治疗：非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括

　　中医辨证治疗失眠，一般是经过对病人失眠的具体病因进行相关的检查和诊断。然后对症用药，对症治疗。中医上治疗失眠，如果病人是心火旺盛，那么可以采取泻肝去火的方法来治疗失眠。如果病人是老年病人，那么可以根据具体情况，使用安神养心的方法治疗老年病人的失眠症状。

　　女性失眠多梦的原因，和心理还有精神较差存在关系。病人可能也是因为工作的原因，如频繁的倒夜班，造成生物钟紊乱以及脑神经功能衰弱，这时候就会引起失眠多梦的症状。失眠多梦会给病人的身体会带来许多不利的影响。