宝宝身上有了一点点异常，宝妈们内心都会惶恐不安，尤其是一些没有经历的女性，更是会惶恐。宝宝睡觉时头出汗，是一种很常见的现象。在没有给宝宝盖被子的情况下，头上还是会出汗，这到底是什么原因呢?
宝宝头上出汗，身上不发热，其实是正常的生理现象。一般而言，孩子的新陈代谢速度会比成年人更加旺盛，其体内生产出的热量也就会更多。为了疏散这些热量，宝宝就会通过出汗的方式来进行。即便是没有盖被子，额头以及后背等也会有汗液出现。一些精力更为旺盛的男宝宝，晚上睡觉出汗的情况也十分常见，没有必要忧虑，也不用乱给孩子吃药，更不是身体虚弱的表现。
但是家长们要注意，随着汗液流失的不仅仅是热量，还有锌以及钙等营养元素。一旦这些营养元素流失速度过快，宝宝会出现缺钙缺锌等症状，以至于影响到宝宝的正常生理发育。因此，经常出汗的宝宝，一定要注意补充锌以及钙等微量元素，可以给孩子多吃鸡蛋、豆制品以及花生坚果类食物。在必要的情况下，还可以口服一些钙剂或者是锌剂，但是两者不可一起服用。
除了正常出汗之外，也会存在一些不正常的状况。孩子睡觉时出汗，生长发育还较为迟缓，也不排除是缺钙引起的佝偻病。在此情况下，还是应该带孩子做相关的检测，明确具体的病因。
