现在的人们通常由于生活和工作的压力非常大，自己又不知道该如何解压，而且上班族还经常熬夜加班没有时间锻炼，这就导致了很多疾病的产生。有些人经常会感到呼吸困难，胸闷头晕，一口气喘不上来，但是并没有当一回事。他们甚至还以为是环境不通风引起的，其实这种情况都是有原因的，那么到底是怎么回事呢?
喘不动气是什么原因?
其实这是有两种原因的，第一种是心理上的原因，人们在生活中肯定都会遇到很多不顺心的事情，心情不美丽产生了郁闷的情绪。这种情况通常会发生在女孩子的身上，因为女孩的情感是很细腻的，遇到事情容易想的比较多，而且容易生闷气，这就导致胸闷气短喘不上气。根据心理学家的统计，因为这种原因导致的胸闷气短是最常见的。所以对于这种情况，要进行自我调节，凡事要想开一点，不然损伤的就是自己的身体了。第二种是生理上的原因，上班族们工作的时候会因为低头呼吸的情况，这种情况在学生们身上也能体现出来，因为学生写作业的时候通常都是趴在桌上的，这就容易出现气短的现象。
喘不动气怎么办?
当我们出现上面提到的情况的时候，要学会舒缓自己的心情，平时上班的时候注意自己的坐姿，平时要学习呼吸法来调整自己的呼吸，还要注意多参加体育锻炼，如果觉得不能缓解的话可以去医院接受医生的指导。
