学生掉头发（脱发）厉害可以采取保持良好作息、注意合理饮食、减轻精神压力、正确护理头发、及时就医治疗等措施。
1.保持良好作息
充足的睡眠对于身体和头发的健康非常重要。学生往往因为学业压力等原因而经常熬夜，这会打乱身体的生物钟，影响内分泌平衡，导致头发得不到足够的营养和休息，从而加重脱发。所以应尽量保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分的恢复和调整。
2.注意合理饮食
营养不均衡也可能引起脱发。学生应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等。多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类等，以提供头发生长所需的营养成分；同时，要多吃新鲜蔬菜和水果，补充各种维生素和矿物质，促进头发的健康。避免过度节食或单一饮食，以免导致营养缺乏。
3.减轻精神压力
学生面临着较大的学习压力，精神长期处于紧张状态，这对头发的生长极为不利。要学会通过合适的方式来缓解压力，比如进行适量的运动、听音乐、与朋友交流等。保持积极乐观的心态，有利于改善脱发状况。
4.正确护理头发
避免频繁烫染头发，这些化学处理会对头发造成损伤。洗发时要选择适合自己发质的洗发水，不要过度清洁头皮，以免破坏头皮的油脂平衡。洗发后可适当使用护发素，但要注意避免将其直接涂抹在头皮上。同时，避免过度用力梳头或拉扯头发。
5.及时就医治疗
如果脱发情况非常严重，建议及时就医。医生可以通过详细的检查和诊断，确定脱发的具体原因，并给予相应的治疗方案。可能会包括米诺地尔等药物治疗、低水平激光照射等物理治疗等，具体应根据个人情况而定。不要自行使用一些没有科学依据的方法来治疗脱发，以免延误病情或导致不良后果。
